快樂的時光總是短暫的，春節假期現如今已經畫上了句號。很多人還未來得及回味這個春節假期的快樂片段就必須重新投入到緊張的工作氛圍中，不少人由于過節期間飲食不合理，加上常會有晚睡的習慣，導致節后身體狀況并不理想，這個時候一勺蜂蜜就成了人人都需要的，有了它可以幫助人體趕走多種困擾。
蜂蜜是生活中常見的滋補品，香甜的口味以及極高的營養價值受到很多人的青睞，那么在過完年后，蜂蜜對人體起到怎樣的功效呢?
蜂蜜的功效
1、調理腸胃
春節是每個人放松的佳時節，此時每家都會準備豐盛的飯菜來犒勞一下腸胃，雖然味蕾得到了極大的滿足，但是也給腸胃帶來了很大的負擔。
俗話說“每逢佳節胖三斤”，而在春節，由于大吃大喝，加上食物多是高熱量、高油脂的，這樣就會造成腸胃消化受到影響，出現不消化的癥狀，來不及消化的食物就會形成脂肪堆積在體內，從而致人發胖。這個時候就需要蜂蜜來幫助調理腸胃了。
蜂蜜中含有大量的膳食纖維，可以提高腸胃的蠕動力，這樣就可以將腸胃中的積食消除掉，從而緩解消化不良、胃脹、便秘等腸胃問題，腸胃健康了，肥胖的煩惱自然也將被消除。
早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水可以有效清除宿便、排出腸毒，讓我們的腸胃變得越來越健康。
2、改善睡眠
很多人在過完年返工時常會遇到“節后綜合征”，其中大的表現就是睡眠質量非常差，出現晚上睡不著、白天起不來的現象。
其實這都是人們在春節期間晚睡導致的，讓人體的生物鐘被改變;等到了節后復工的時候卻發現無法像之前那樣按時入睡，在該睡覺的時候無法入睡，大腦還非常興奮，睡眠質量變得越來越差，第二天整個人的精神狀態都是非常差的。
想要調整回生物鐘，那么就要按時入睡，民間常有“朝鹽晚蜜”的說法，在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水對睡眠是大有幫助的。
這是因為蜂蜜有著很好的降血壓功效，可以讓興奮的大腦神經安靜下來，從而使人感覺到困意，這樣就可以按時入睡，并且可以一覺睡到天亮，生物鐘回歸正常，睡眠質量也會越來越高。
