蜂蜜檸檬是很受女孩喜歡的飲品，很多女孩都知道喝蜂蜜檸檬能夠起到減肥的效果，那么大家知道檸檬蜂蜜水的做法嗎?檸檬蜂蜜水的營養(yǎng)價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下檸檬蜂蜜水的功效與作用吧。

　　檸檬蜂蜜水除了減肥之外，還有哪些營養(yǎng)價值呢?下面大家就和小編一起去看看吧。

　　蜂蜜檸檬水功效

　　止咳、化痰、生津健脾

　　蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。

　　強化記憶

　　蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　消除疲勞和腳部酸痛

　　檸檬蜂蜜水在治療疲勞和腳部酸痛方面也有很大的功效，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

　　增強抵抗力

　　蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復。

　　防治心血管疾病、降血糖

　　同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發(fā)展，降低血糖的功效。

　　殺菌

　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細菌殺死。

　　促進消化

　　蜂蜜檸檬比較突出的功效就是促進消化，它能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。

　　抗炎

　　蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。