蜂蜜的作用與功效四：養胃助消化

　　蜂蜜是酸性物質，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。蜂蜜幫助胃酸分泌減少胃部工作量，并且修復胃粘膜保護胃部。

　　服用方法：飯前1-2個小時飲用 可以幫助胃部分泌胃酸。

　　蜂蜜的作用與功效五：潤腸通便

　　其實可以和四歸到一起，為什么單拿出來呢，因為有的時候便秘人群真的是特別特別的痛苦，所以單拿出來并且教大家一個挺管用的辦法。

　　服用方法：椴樹蜜(一定是純天然的東北黑蜂椴樹蜜才可以的哦)早上空腹，用溫開水沖開，2大勺(20g左右)然后大口喝下，不要小口慢喝，根據自己便秘的程度可以適當的加量或者減量，這樣堅持幾天一定會非常有效果的。

　　蜂蜜的作用與功效六：美容養顏

　　很多女人靠各種純天然的化學的化妝品來保持自己的青春，其實道理人人都懂，但是有的時候卻無從下手。只有當你的身體五臟六腑都沒有毒素非常干凈的時候，你的皮膚才會真的好起來!而不是靠化妝品來裝飾你自己。蜂蜜可以調理人體內分泌，排毒養顏，調理身體各個地方的平衡，補充人體需要的各種營養物質，使你的身體達到一個健康的平衡點! 所以女人美容不能光靠化妝瓶哦

　　服用方法：堅持每日飲用蜂蜜水(量根據個人情況可像飲用水一般，多次飲用。

　　蜂蜜的作用與功效七：對兒童的作用

　　1-2歲的嬰幼兒是不建議食用蜂蜜的，因為純天然蜂蜜里會含有少量生菌不適合嬰幼兒，建議三歲起開始服用。雖然我們每天補充各種能量，但是人體總是在或多或少的缺少一些營養物質。如果能從小堅持飲用蜂蜜并且養成良好的習慣，可以預防感冒等問題的出現，并且提高人體免疫力，體質會好于一般人很多。所以建議家長們能意識到蜂蜜對一個家庭的重要性。

　　蜂蜜的作用與功效總結：其實蜂蜜還有很多功效的，例如潤肺止咳，外用可止癢消炎，幫助傷口愈合。保護心腦血管，預防三高等等!所以小編真的認為蜂蜜是每個家庭都必不可少的東西，我們中國的大部分家庭都沒有喝蜂蜜水的習慣，所以從我們開始一定要養成這個良好的習慣，讓自己和身邊的人都能健康的生活。