喝蜂蜜可以排毒嗎

　　大家都需要適當的排毒，因為蔬菜等食材中存在農藥等化學毒素，而我們又不可以避免，切斷傳染源，所以我們需要做的就是正確的排毒方法，看一看蜂蜜水的排毒功效。

　　蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的天然堿性食品，還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。

　　《本草綱目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”因有養陰作用，故用于虛熱者為宜;能補養脾氣。

　　古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色、強志輕身、不饑不老，適宜于虛弱體質及病后調養;可治肺燥咳嗽，配生姜同時用更佳;可解烏頭毒，解酒毒。

　　韓國人醉酒后有飲蜂蜜水的習慣，既解酒，又及時補充消耗的肝糖原，保護肝臟。

　　每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。

　　為保證營養素及其成分不被破壞，蜂蜜好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。盛夏季節，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

　　蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等，任何類型的早餐搭配食用。

　　凡痰濕較盛、脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用。

　　那么什么時間喝蜂蜜水好呢?蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。

　　胃腸道疾病者，則應根據病情確定食用時間。

　　胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。

　　而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　原來蜂蜜的功效這么好，大家平時可以購買一些蜂蜜在家中，清晨的時候可以沖杯蜂蜜水，養顏美容，對腸胃又好，大家可以試一試。