很多人都有食用蜂蜜的習慣，那么你知道食用蜂蜜都有哪些好處嗎?蜂蜜的功效是什么呢?蜂蜜的作用是什么呢?食用蜂蜜有哪些禁忌呢?下面就讓三九養生堂的小編為大家介紹一下，讓大家能夠更好的利用蜂蜜來呵護身體吧!
目錄
9、食用蜂蜜的禁忌
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
對于蜂蜜這種養生佳品，很多人都并不是很了解，僅僅知道蜂蜜具有潤腸治便秘的功效，但是蜂蜜的功效并不只有這一個。那么蜂蜜的功效都有什么呢?下面就讓小編為大家詳細的介紹下吃蜂蜜的八個好處吧!
一：讓興奮的神經“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能為突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
二：治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
三：護膚養顏抗衰老
蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
