阿膠具有很好的滋補作用，尤其適合女性朋友。阿膠與人參、鹿茸在中醫藥中被稱為“滋補三大寶”，可見阿膠的營養價值。今天小編為大家具體介紹一下食用阿膠有什么好處、食用阿膠的注意事項都有什么以及阿膠的吃法有哪些。一起來了解一下吧。
食用阿膠有什么好處
補血、養血、止血
由于特殊的生理關系，生活中很多女性朋友都會有貧血的問題，而阿膠就具有和血滋陰、除風潤燥等功效，特別是對長期手腳冰涼的女性更適合經常食用阿膠。
美容養顏
研究發現阿膠中含有具有能夠提高人體血紅蛋白、紅細胞含量的物質。因而女性如果經常食用阿膠就具有美容養顏之功效。
補充鈣質
研究發現，常吃阿膠對于提高女性骨骼的生長發育，對于促進機體對鈣質的吸收等均具有很大的幫助。因而中醫建議有條件的更年期女性要適當食用阿膠。
提高人體抵抗力
阿膠中不僅含有豐富的膠元蛋白且中醫研究發現阿膠還具有添精固腎，養生保健等強大的功效。特別是相較于其它的膠元蛋白而言就具有較好的吸收效果。
安胎作用
很多人都知道阿膠具有調理女性月經的作用，事實上對妊娠中的女性而言常食用阿膠也具有安胎、養胎、調治妊娠病等多重功效。特別是對有先兆性流產的女性，更宜經常食用阿膠養生保健。
延緩衰老、保持年輕臉蛋
研究發現阿膠中含有各種人體所需的營養物質、微量元素，特別是蛋白質、骨膠原、明膠原、各種氨基酸的含量更是居于各種食物之首。
阿膠的味道有些人不太習慣，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調味。同時可以在飯后服用，這樣不會造成反胃、惡心等情況了。
氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補，效果更好。氣虛表現主要為呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食欲減少，舌質淡，也就是指全身精神不佳，體力不濟。
