我們都知道阿膠，這是一種很常見的補品，很多女性都會吃阿膠來養生保健。阿膠糕是用阿膠等食材做出來的食物，吃它有很多益處。那么，吃阿膠糕有什么好處呢?應該怎么吃好呢?下面就一起來看看吧。
吃阿膠糕有什么好處
女人
經常吃阿膠糕對女性是有美容作用的，還可以讓頭發更有光澤，皮膚也會更細膩有彈性。長期吃可以補氣血，對痛經也有一定的作用。
小孩
小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好，因為阿膠糕補血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，讓孩子的發育更健康頭腦更聰明。此外，阿膠也可以治療小孩的哮喘(建議5歲以上兒童食用)。
男人
現在男性工作都比較繁忙，經常會熬夜加班，阿膠糕對男性是有很大幫助的，可以補腎，改善痛風情況。
老人
阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質，能加強骨骼的韌性、硬度，有效修復關節軟骨，適宜有關節疼痛和骨關節的人群，訂制阿膠糕中還有的氨基酸，可以促進中老年人鈣的吸收和儲存，幫助體內平衡，可適用于骨質疏松的人群。
孕婦
因為阿膠糕配料講究，做法精細、補血、補腎、潤腸通便，安神的效果非常好，懷孕第4、5、6三個月時食用阿膠糕的佳時期。
產婦
產婦在生產的時候身體受到損傷，需要補血、補腎，補足之后，虛汗的情況會消失。阿膠糕對產后修復有很好的作用。
注意食用量
正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果佳。
服用時間
據專家研究證明，阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。
而晚飯后吃阿膠糕，是因為晚飯后馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用。
