在很多女性朋友眼中，阿膠簡直就是她們不老容顏的法寶。但即使阿膠再好，大家也一定不能忽視了吃阿膠的禁忌。因為不是所有人都適合吃阿膠，有些女性朋友喜歡吃它補身，但竟把月經吃沒了。想知道阿膠的功效與作用以及阿膠的食用方法嗎?那就一起來看看吧。

　　阿膠一直是人們心中的滋補佳品，所以這么多年來，阿膠的市場一直比較火爆，很多人都比較偏愛它。

　　與廣大妹子一樣，小編也是“不吃零食會死星人”。但整天被專家們科普“零食吃多了不好”，好吧，那就換點中藥零食會不會健康點呢?

　　尤其又甜又軟的阿膠棗，號稱補血零食“圣品”。特別是經期前后，就覺著貧血、頭暈，一天能悶一包，和閨蜜們一掃貨常常就是十幾二十包。

　　有一天，辦公室的零食攤被專家“一舉搗破”，專家稱阿膠可不是“造血機器”。

　　說起阿膠補血，很多妹子都會腦補出“一吃進去就會慢慢變成紅色的血，然后分布到全身血管里去”的虛構畫面。

　　然而，阿膠并不是許多人所認為的“造血機器”。阿膠主要是驢皮，再加點黃酒、冰糖、豆油熬制而成，是收斂藥、止血藥。

　　很多人以為阿膠補血，實際上它的“補”是通過增強血的收斂功能來實現的，所以大多用于出血導致的血虛證，比如用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等。

　　吃阿膠的禁忌

　　1.月經期別吃

　　無論月經前(需要調和氣血)、經期中(陰血下泄，陽氣偏旺)，女性都不適宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

　　特別是經量少的妹子，阿膠是收斂藥，經期亂吃可能原來少得可憐的月經就這樣沒了。

　　如果想要補回經期失去的氣血，要等到經后再滋陰養血，比如煲些滋補的湯——烏骨雞煲枸杞子、紅棗湯等。

　　2.婦科病人別吃

　　有痛經、陰道炎(或其他婦科炎癥)的妹子，不宜把阿膠棗當零食吃，否則易閉門留寇，不利用月經排出，甚至導致炎癥延緩，怎么治都不斷尾。

　　3.脾胃虛弱、消化不良者別吃

　　阿膠質地黏滯，有礙消化，常需配伍運脾藥方能發揮佳療效。脾胃虛弱者本身脾胃還沒補好，阿膠就先別吃了。

　　哪些人可能是脾胃虛弱呢?大便比較稀，色淡無臭味，還常常夾有消化不完的食物殘渣;食后易瀉，吃多后腹脹、大便多。

　　常常沒什么胃口，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。