當今社會，女性朋友也承受的各方面的壓力，身體健康也被慢慢的侵蝕，皮膚變得黯淡無光，長出白頭發，那么女性吃什么抗衰老呢?女性保健食品有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下女性吃阿膠糕的好處吧。

　　下面這位女士45歲長了25歲的臉，是什么讓她能夠“返老還童”的呢?下面大家一起來看看。

　　我是一名的女律師，目前在北京國貿的一家律所上班。律所的競爭異常激烈，女律師想要出人頭地、做到合伙人的位置就更加困難了。我一直把工作擺在第一位，希望在事業上能夠闖出一番天地，證明自己并不比男性同行差。為此，我經常因為某個案子兩天沒合眼，至于出差到全國各地、應酬客戶喝酒喝到吐更是家常便飯。同事都笑稱我是“女人中的男人，男人中的美男子。”

　　在大學里曾經是長跑冠軍的我一直以自己健康的身體為傲，每次體能測試我都是優秀。我也一直以為熬熬夜、加加班沒什么事兒，自己還年輕嘛，總是能扛過去的。然而，工作的壓力、買房的壓力、生活的壓力，這些早已在不經意間侵蝕著我的健康。當我在有一個熬夜回來的凌晨，洗完澡在鏡子前吹頭發的時候，赫然發現，濃密的黑發里竟不知何時已經出現了幾縷白發。不知道怎么形容我當時心理的感受：震驚、傷心、難過。我躺在床上，久久不能入睡。

　　第二天早上，我請了半天假，特意去美發機構做了個頭發，把白發染黑，然后又做了個造型，讓自己顯得精神抖擻，希望這樣可以讓自己忘記長出白頭發的事實。然而，身體是誠實的，之前過分透支欠下來的健康債總是要還的。整天面對電腦、輻射、灰塵，讓我的臉色越來越差，甚至還長出了可怕的色斑，我只能涂上越來越厚的粉底液來遮蓋。精力也大不如從前了，以前熬個通宵都不是事兒，現在卻會覺得渾身乏力。睡眠質量也變得很差，晚上總要翻來覆去很久才能入睡。媽媽在電話里一再叮囑我要愛惜身體，我嘴上答應了，但是心里卻知道，這一切都是身不由己啊。想要成功，就得比別人付出更多的努力。

　　無論何時，家人永遠是這個世界上關心你的人。媽媽始終放心不下我現在的狀況，不顧路途遙遠，從家鄉小城來到北京，照顧我的生活。來的時候，媽媽還帶來了家鄉的特產——阿膠糕。阿膠糕我其實一點都不陌生了，以前我在家的時候，我媽媽、我姥姥每天都會吃，說這個東西對女性是大補的，讓我平時也帶著吃一點。我嘴上答應著，心里卻不以為然，保養這種事兒，都是上了年紀的人才忙著做的事情，我現在正年輕，離要做保養的時候還早呢。況且，阿膠糕這種傳統的東西，跟中藥差不多，到底有沒有效果，也沒見到科學研究啊，我作為接受過高等教育的人，要吃保養品也應該吃復合維生素片、魚肝油這些吧。

　　這次媽媽帶來了不少阿膠糕，叮囑我每天都要吃一點。不好違背了老人家的好意，我每天都應付性的吃一點，心里卻并沒有抱什么期望。沒想到，吃了半個月之后，我的失眠竟然奇跡般的好轉了，再也不用每天晚上數羊才能入睡了。于是，吃阿膠糕由每天的應付變成了虔誠的功課，我開始按照媽媽叮囑的量一天不落的吃起來。變化是讓人欣喜的，身體不再疲憊無力，面色也好看起來，就連情緒都開朗了好多。

　　不僅如此，優質的阿膠富含鐵、鈣、鎂、鋅等多種礦物質、微量元素和若干種人體不能合成的氨基酸，可以補血補氣，美容養顏，調經安胎，改善睡眠，抗癌防衰，擴張血管，潤肺止咳，延年益壽。阿膠糕不僅僅對女性有諸多好處，同時對男性來說也是健腎補氣、緩解疲勞的保養圣品。

　　這次的事情給了我一個教訓，保養這種事兒，永遠不嫌早。不要仗著自己年輕就肆意揮霍自己的健康。時間會讓你品嘗到透支健康的苦果的。就像養車一樣，再好的車，如果總是開車但是卻不去店里保養，也會出問題的。等到身體的各個機能衰退了再去保養，那已經晚了，可能要付出更多、更大的代價都難以恢復如初。為了自己的健康著想，我決定將阿膠糕長期吃下去。

　　阿膠糕的功效與作用

　　阿膠治療虛癥,并通過補血起到滋潤皮膚的作用,還能調經保胎,增強體質,改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助于防治包括癌癥在內的多種疾病。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成,所以很安全,被衛生部列為既是食品又是藥品的名單,無副作用,久服輕身益氣。

　　黑芝麻

　　中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥,在烏發養顏方面的功效,更是有口皆碑。

　　核桃仁

　　李時珍在《本草綱目》中提到:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。同時核桃仁還具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。對患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的人群,食用核桃仁可起到滋補治療作用。

　　紅棗

　　草藥書籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。