阿膠雖好，但是并不是每個人都適合用阿膠養生的

　　1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。

　　2、體內有淤血的人也不宜用阿膠進補。

　　3、濕邪體質的人也不宜用阿膠進補。

　　4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

　　5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

　　6、正常女性在經期不可服用阿膠

　　7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。

　　8、剛制成的阿膠不宜食用。

　　總之，阿膠雖好，但是也要注意適量，只有科學的服用才能另其發揮出大的養生保健功效，才能有助于身體健康。后提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。

　　阿膠的功效與作用及食用方法 怎樣用阿膠祛斑美容

　　阿膠始于秦漢,為傳統的滋補、補血上品,是以驢皮為主要原料,放阿井之水而制成(不放阿井水熬煮的膠為驢皮膠、驢膠)。 阿膠原產山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮古阿井),佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。

　　1、阿膠的功效與作用：增強體質

　　阿膠有滋陰養血的功能。《本草匯言》中說阿膠是“培養五臟陰分不足之藥”。黃宮繡在《本草求真》中說“阿膠氣味俱陰，既入肝經養血，復入腎經滋水”。

　　2、阿膠的功效與作用：強心補肺

　　中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠為補血要藥，經常服用阿膠，可以增強心功能。

　　3、阿膠的功效與作用：強筋健骨

　　阿膠能補血生津，血能養筋，津液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，增加抗風濕能力。

　　4、阿膠的功效與作用：美膚養顏

　　阿膠具有滋陰補血、補肺潤燥的功能，所以更有利于滋潤肌膚，美容養顏，歷代被作為女性美容佳品。

　　5、阿膠的功效與作用 延年益壽

　　現代研究發現，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、 鈉、鎂、鋅等17種微量元素。它所含有的蛋白質水解后，能產生多種氨基酸，其中有賴氨酸、精氨酸、組氨酸等。這些成分既是營養人體的重要物質，又有抗衰老、延年益壽的作用。