肝臟對(duì)于我們來說是非常的重要的器官，它起到解毒的作用，我們吃進(jìn)肚子里的有毒物質(zhì)都需要通過它來降解。那么日常生活中究竟有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物呢?那就讓我們一起隨著王素梅專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

　　1、草莓

　　日常生活中經(jīng)常吃一些草莓對(duì)于我們保護(hù)肝臟有著非常好的作用。

　　對(duì)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。

　　此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。

　　2、柑橘

　　柑橘對(duì)于我們保護(hù)肝臟也是非常的有效的。

　　富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

　　3、梨

　　梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　4、李

　　含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

　　5、西紅柿

　　西紅柿含有豐富的vc、番茄紅素，對(duì)肝臟有著非常好的保護(hù)作用。

　　肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　6、大棗

　　有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc。可常食。

　　7、王漿、蜂蜜

　　按1：5的比例加起來用好，單用也可，保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

　　8、香蕉

　　性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

　　本期嘉賓介紹

　　王素梅

　　現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任、北京惠民中醫(yī)兒童醫(yī)院特聘專家。全國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)理事、全國中醫(yī)高等教育學(xué)會(huì)常務(wù)副理事長。

　　在中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合治療兒科疾病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用中醫(yī)清熱、宣肺化痰之法治療小兒肺炎、支氣管哮喘，采用清熱解毒、重用涼血、活血之法治療小兒腎炎、腎病和血尿及小兒過敏性紫癜等。擅長治療肺炎、腹瀉、血尿、腎炎、腎病、血小板減少性過敏性紫癜、抽動(dòng)—穢語綜合征、小兒單純性肥胖、學(xué)習(xí)困難綜合征、新生兒疾病等疾病。

　　為第一檔全國性大型育嬰服務(wù)類欄目《寶貝一家親》專家團(tuán)隊(duì)成員。

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