女性朋友一定要注意自己的健康問題，一定要養成良好的生活習慣，在日常生活中一定要經常關注自己的身體。那么生活中出現了小葉增生究竟應該怎么辦呢?那就讓我們一起隨著趙立娜專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
蘿卜拌海蜇皮
如果日常生活中不小心出現了小葉增生，可以時常吃蘿卜拌海蜇皮，對于治療小葉增生有非常好的作用。
將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。
將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內拌勻。
將植物油倒入鍋中預熱，然后加入蔥花爆香，然后將其倒入碗中，加白糖5克、麻油適量，攪拌均勻。
乳腺小葉增生的食療，還有就是青皮山楂粥：將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎后一起放入砂鍋中，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。
將粳米100克淘洗干凈，放入砂鍋中，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸即成。早、晚分食。
海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，鳳尾菇65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次食用。方中海帶咸寒可軟堅散結。
鳳尾菇含有豐富的營養價值，日常生活中可以經常的食用，味甘性涼，還有著非常好的防癌抗癌的作用。
常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
橘餅飲
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋中，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
鹿角盤
將鹿角盤磨成粉末，每次5克用水煮著喝，每天兩次。
天合紅棗茶
天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，乳腺增生結節患者泡茶食之，加蜂蜜少許。
山楂桔餅茶
生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，乳腺增生結節患者當茶頻食之。
全蝎饅頭
全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程。乳腺增生結節患者療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
鱔魚紅燒
鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，乳腺增生結節患者如常法紅燒食用。預防乳腺增生，除了要保持心情良好外，婦女在平常飲食中要多吃海帶，如果婦女體型肥胖而且有乳房脹痛的問題，更應當多吃海帶，經過國外專家的調查發現，海帶可以輔助治療乳腺增生，因為海帶含有大量的碘，碘可以促進卵巢濾泡黃體化，降低人體內雌激素水平，恢復卵巢正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
本期嘉賓介紹
趙立娜
女，多年從事乳腺各種疾病的臨床診療，對于孕產期乳房保健、產后乳少、積乳的防治、中早期急性乳腺炎手法按摩及中藥治療見解獨到，療效顯著;對于漿細胞性乳腺炎的中醫外治及中醫分期辨證治療方法獨特，明顯縮短病程，有效預防復發;對于乳腺癌放化療期間應用中醫辨證治療以“減毒增效”，緩解患者痛苦;系統診治各種乳腺疾病、手術治療及術后隨訪細致入微，減輕患者心理負擔。
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