日常生活中往往由于我們不健康的生活習慣導致我們患上一些疾病，有許多人會出現眼睛干澀的現象。那么日常生活中出現的干眼癥應該吃什么食物呢?那就讓我們一起隨著王影專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　干眼癥吃什么好

　　1、要確保眼睛所需的維生素攝入

　　日常生活中應該多吃一點含有維生素的食物。

　　維生素可預防眼干眼澀、視力下降、模糊不清等，多以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

　　維生素B是視覺神經的營養來 源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。

　　維生素C、E則有非常不錯的抗氧化的作用，對眼睛有好處。

　　可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，避免 組織破壞，對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。

　　2、多吃一些含有蛋白質的食物

　　因為它是組成細胞的重要成分，例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，可補充蛋白質。

　　3、注意食物要新鮮

　　好蒸煮為宜，減少辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙熏、腌漬等食物。

　　易患干眼癥的人群

　　1、年齡超過65歲的人群就會非常的容易患上干眼癥。

　　因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　　2、藥物，某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

　　3、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

　　4、長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。

　　5、近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對屏幕，缺乏適時的眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

　　6、環境因素，煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥可增加淚液的蒸發，導致干眼癥。

　　7、計算機使用者長時間盯著屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上眼睛有問題。

　　8、某些疾病，如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

　　9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞，使淚液分泌和排出減少，導致干眼癥。

　　本期嘉賓介紹

　　王影

　　女，副主任醫師，醫學博士。畢業于中國中醫科學院中西醫結合眼科學專業，師從國醫大師、眼科名家唐由之研究員。在唐由之研究員指導下完成的博士畢業論文《中醫睫狀體平坦部濾過術的臨床和實驗研究》榮獲“裴元植優秀博士論文”一等獎。工作以來發表論文40余篇，如：不同病因視神經萎縮的中西醫結合治療的臨床療效觀察、電針與單純針刺治療視網膜色素變性的臨床對比研究、.針刺與中西醫結合療法治療視神經萎縮療效對比分析、電針治療特發性眼瞼痙攣的臨床研究等，其中SCI論文2篇、核心期刊論文近30篇。主編了《國醫大師系列叢書——唐由之經驗集》，參編《視神經萎縮的診斷與治療》、《視路疾病的基礎與臨床進展》2部著作。2010年創立了以傳統中醫療法與現代醫學相結合診治眼病為特色優勢的眼科適宜技術門診。擅長治療視神經萎縮、眼瞼痙攣、視網膜色素變性、青少年近視、弱視、干眼癥、甲狀腺相關眼病、眼科疑難雜癥。

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