艾灸是我國醫學史上的文化瑰寶，起源于我國原始年代，在那個時候，聰明的人類便發現通過火的炙熱來刺激傷患處，可以減輕疼痛，并且還可加速傷口的愈合。后來，人們逐漸將火灸引用到醫學上來，用以治療更多的疾病[1] 。

　　普通的火熱只能使皮膚表層灼痛，并無溫煦散熱作用，艾草是一種壯陽之草，是去病養生，固本正陽，扶正祛邪的一味良藥，因此，人們將艾草制艾條或艾柱用于灸法，達到了不同凡響的神奇功效。《本草綱目》記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。

　　如今，隨著人們對艾灸認識的逐漸加深，艾灸逐漸進入人們的生活，踏入了現代健身保健的醫學舞臺，成為了現代養生保健的一顆閃耀的明星。

　　通常認為針和灸是同一種療法，其實并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣，所謂“針所不為，灸之所宜”，指的就是其中的區別。

　　說艾灸的一種神奇的療法，因為它的確有很多不同凡響之處。艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

　　艾灸的作用

　　溫經散寒

　　人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

　　防病保健

　　我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到;在“犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。《備急千金要方》有“凡宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人”。說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

　　調整亞健康

　　【中醫好輕松艾灸療法】

　　【取穴】：大椎、命門、神闕穴。

　　【配穴】：體質較虛弱者加足三里、關元穴。

　　灸法：用艾條作溫和灸，先取俯臥位，灸背部穴，大椎、命門穴最好2支艾條同時施灸，每次每穴灸15分鐘左右，以局部潮紅為宜，能出現循督脈經上通下達的灸感更佳。再取仰臥位，神闕穴可行隔鹽艾條灸，15~20分鐘左右。配穴灸法同大椎穴。隔日1次，或每周2次。