足療
現在越開越多的人開始關注養生，而足療按摩就是其中最受歡迎的一項。經常進行足療按摩能夠促進足底血液循環，對人體有著一定的好處。那么，有些人就會問了，足療與足浴有什么區別嗎？足療的原理及功效有哪些呢？一般足療師的按摩步驟正確嗎？下面大家就和小編一起來了解一下足療的知識吧！
相關療法
- 中醫艾灸治療胃寒效果最好
- 胃寒大多數是因為飲食的不規律、沒有節制，或者是經常吃冷飲以及冰涼的食物做引起的。那你知道中醫艾灸可以治療胃寒嗎？
- 針灸減肥讓你輕松享瘦
- 由于現在人們的生活水平越來越好，人們的體重也因為生活水平的提高有所增加。那么，你想快速的減掉身上的贅肉嗎？
- 中醫拔罐治療小兒腹瀉
- 天氣寒冷，很多疾病都會伴隨著你左右，兒童的抵抗力本來就差，再遇上冬季寒冷的天氣，一不小心可能就會感冒。
- 了解推拿按摩的神奇功效
- 隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎？
- 最全的按摩手法推薦
- 按摩最初是是在中醫治病的基礎上發展起來的，時至今日，按摩手法已經不僅僅是中醫才會使用的手法了，接受按摩的人也不再
- 刮痧板選擇和美容功效
- 說到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經絡穴位的作用，使細胞
熱門文章
-
足療養生 七種人不能做足療2014-07-23 16:42足療時一種很健康的養生方式，做足療對人體很有好處。但是你知道嗎?有些人是不能做足療的，那些人不能做足療呢?泡腳的有哪些科學的方法呢?如果大家不是太了解，就和小編... -
足療保健 可以治病的足療四大配方2014-07-23 16:19泡腳是很好的養生方法，泡腳對人的身體也很有好處，泡腳能促進人體的血液循環，加入藥劑來足療還能治療很多種疾病。你知道泡腳有那些配方嗎?泡腳的好處有哪些呢?一起來看... -
中醫養生 科學泡腳讓你遠離痛經2014-07-22 17:50女性朋友在痛經的時候非常痛苦，抓不著，摸不著。痛經有很多方法可以緩解。今天小編就來給大家介紹一種很有效，又很健康的方法來緩解痛經。那就是泡腳。你知道泡腳對于痛經... -
足療養生 健康泡腳的四大藥方2014-07-22 17:18大家都應該試過足療的吧，去足療的時候看見桶里面加的東西你一定會好奇是什么吧?你知道足療有什么好處嗎?今天小編為大家整理了一些足療的藥方，這些藥方有很好的作用。一... -
足療保健 足療時的四大禁忌2014-07-22 16:54足療，大家都是很了解的吧，足療的作用有很多。你知道足療有哪些注意點嗎?足療的禁忌有哪些呢?家里面泡腳要注意什么呢?今天小編為您整理了足療的相關文章，一起來看看吧...
-
足療保健 3大功效幫你排除體內毒素2014-07-22 11:07我們都知道，腳是人體最重要的器官之一。俗話說“病從腳生”，所以我們要更多地去呵護它!那么，足療就在其中發揮著重要作用!那足療是什么?生姜泡腳的好處以及足療的功效... -
泡腳養生 足療的三大誤區是什么2014-07-21 18:00足療，大家都是很了解的吧。足療的作用有很多，足底有著連接全身的穴位，經常按摩這些穴位，對人體很有好處。可是，有很多人把足療想的很簡單，足療的誤區你知道有哪些嗎?...
-
足療保健 夏天泡腳有哪些好處2014-07-21 17:32夏天到了，隨著天氣越來越熱，很多人有腳氣。夏天也是一個泡腳的好季節，夏天泡腳有很多好處，你知道夏天泡腳有什么好處嗎?去除腳氣有哪些方法呢?泡腳的注意點有哪些呢...
-
足療保健 足療的6大功效有哪些2014-07-21 16:33足療，是我們日常生活中很常見的一種養生方式，足療保健的作用有很多。你知道足療有哪些作用嗎?足療的注意點有哪些呢?足療的講究有哪些呢?如果大家不是太了解，小編為您...
-
中醫養生 足底按摩的奧妙2014-07-09 11:59中醫養生一直是人們所擁護的，現在的生活質量也在不斷提高，人們的養生方式也在不斷的變化。足底按摩作為一種新型的養生方式備受人們所喜愛。那么，足底按摩究竟都有哪些... -
足療的好處 足療的6個好處2014-07-04 18:43現在大街小巷的足療店如雨后春筍般開放，足療保健現在已成一種人們的生活習慣，空閑時做個足療，既能養精蓄銳，又能保養身體。何樂而不為。那么足療究竟有哪些好處呢?足療...
-
中醫養生 夏季護好雙腳祛病延年2014-06-13 09:38足療是我國傳統的中醫文化，足療方能夠治病，你知道足療還有哪些好處嗎?足療保健常識有哪些呢?它有哪些保健禁忌呢?下面請大家跟著小編一起來了解一下更多關于足療的養生... -
每天按摩搓腳月瘦十斤 足療減肥2014-04-02 17:03腳穴按摩是一種無師自通、好學易懂、療效顯著的自然醫學，是一種自救或助人的好方法。腳穴按摩要想取得理想的療效，確實在于處方合理、選穴準確、按摩手法得當，這三個基礎... -
足療的好處 5個足療常識知多少2014-02-17 14:18我們的腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。尤其是現代忙碌于學習、工作生活中的人們更需要嘗試一下，快到下...
-
朗欣特足療機 足部按摩促進健康2014-01-17 17:12上了一天的班，回到住的地方，常常會感覺到身體很疲憊，建議大家可以泡個腳，做個腳部按摩，自己給自己按摩，還可以用機器哦，下面小編給大家介紹一款足療機。 朗欣特足療...
精彩推薦
- 足療是我國的中醫文化，足療是我國古代流傳到現在的瑰寶，那么你對古人給我們留下的瑰寶又有多少了解呢?
- 足療雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要，按摩前應先進行足浴。
- 足療是中國古代流傳到現在的中醫養生方法之一，足療通過熱水或者藥水對腳部位的穴位產生刺激作用。
足療知識
足療在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。”蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”又在詩中寫道：“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。”陸游道：“洗腳上床真一快，稚孫漸長解澆湯。”清朝外治法祖師在《理論駢文》道：“臨臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”
足療原理
實際上，我們知道，中醫歷來就非常重視足部的保健與治療。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪，可以協同殺滅腳部600多種細菌，速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。
常用手法
扣拳法
單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲，以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點，作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。
雙指鉗法
要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣于掌心，中指微 屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節屈曲90度，第2指關節的尺側面(靠小指側) 放在要準備按摩的反射區上，拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上，借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。
發力點：靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區、甲狀旁腺反射區。
拇指腹按壓法
拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。
鉤掌法
要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關節屈曲，第2指關節屈曲45度，食指末節指腹指向掌心，拇指指關節微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。
發力點：食指第1指關節屈曲90度后頂點的橈側(靠拇指側) 或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度后的頂點。
適用范圍：足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。
拇指推掌法
要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。
發力點：拇指指腹的橈側。
適用范圍：足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。
熱點推薦
- 足療11大好處別錯過
- 足療能使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。