月經不調怎么調理
月經不調是很多女性朋友都有的一個現象，它對我們的生活及工作有極大的影響，那么你知道女性月經不調是什么原因引起的嗎？有該怎么調理呢？其實在日常生活中最常用的方法就是食療，有許多的食物都是非常好，持此之外，還可以聽過一些好的生活習慣來調理，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！
相關疾病
- 月經不調8大常見原因解析
- 月經不調對于女性朋友來說是比較常見的，很多女性朋友都是比較重視及在乎的，那么你知道月經不調是什么原因引起的嗎?
- 黃體酮治療月經不調
- 月經不調是許多女性朋友的一個非常大的困擾，總是會用各種方法來治療月經不調，其中黃體酮治療月經不調就是其中之一。
- 輕松治療月經不調
- 女性月經量少，發黑屬于月經不調的癥狀。正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由于氣滯血淤。
- 兩地槐花粥治療月經不調
- 月經不調應該是很多的年輕女性都會有的癥狀之一，它的原因很多，一般這種癥狀我們都回采用西醫的治療方法。
- 紅花糯米粥治療月經不調
- 女性的月經大家還是要關注一下的，月經不調是很多人的常見癥狀，月經不調的病因也有很多種，它的癥狀表現很是明顯。
- 牡丹花粥治療女性月經不調
- 月經不調大多數是由于平時來月經的時候并不能好好的保護自己造成的，很多時候我們可能并不知道該怎么樣解決這類癥狀。
熱門文章
-
月經不調是什么原因 這樣治療月經不調2018-10-10 17:29很多女性都會出現月經不調的情況，因為有些人一直有這種情況，基本習以為常了。月經不調對身體有很大的傷害。月經不調是什么原因?月經不調怎么調理?月經不調吃什么好... -
女性月經不調的原因 月經不調有6大危害2018-04-23 14:32月經不調可以說是大部分女性都存在的問題，但是沒有幾個女人可以明確的知道什么是月經不調，所以在對癥下藥之前，我們應該了解月經不調，那么女性月經不調的原因有哪些... -
月經不調怎么調理 這些因素會導致月經不調2018-03-02 16:25月經是女性的一種生理現象，女性每個月都會來月經，而月經不調則是指月經周期或出血量的異常，那么請問月經不調該怎么調理?月經不調的原因有哪些呢?月經不調的癥狀又... -
月經提前是什么原因 為什么月經提前半個月來2017-11-22 10:27很多女性朋友都懼怕來月經，因為每月特定的時候肚子疼，不舒服總是很難受。尤其對于痛經的妹子們來說，更是希望不要來月經才好。但當真正出現了月經問題的時候，大家又... -
月經不調怎么調理 造成的原因2017-10-31 16:43月經不調多表現為月經周期改變，月經量或多或少，嚴重時還會導致閉經，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。那么，月經不調是什么原因呢?怎么治療月經不調最好?跟小... -
月經不調的原因 月經不調吃這些調理2017-10-30 15:33如果身體狀態不佳，甚至是各種心理問題都可能會造成月經不調的情況出現。或者是量多量少，或者是月經推遲、提前等各種狀況。今天我們就來看一下，月經不調是什么情況造... -
月經不調怎么辦 這五招能有效調節月經不調2017-09-07 17:13女性朋友應該知道正常周期的時間在三十天左右，所以如果患有月經不調的話，月經周期就會變得不規律，而且經量也會異常，這些都會對身體的健康產生危害。那么，月經不調... -
月經不調有哪些原因 如何調理月經不調2017-04-28 11:51月經不調是很多女性都有的情況，月經不調也應該算是一種常見的婦科疾病了，每個女性都有月經的，那么月經不調有哪些原因?月經不調怎么調理呢?下面就跟小編一起來了解... -
調理月經不調湯 五款調理女性月經不調的湯水2016-11-06 10:21調理月經不調湯有什么你知道嗎?月經是女性特有的標志，如果女人沒來月經壓根就不能稱之為正常的女人，那么，你知道女人月經不調怎么辦呢?月經不調怎么調理呢?下面我... -
中藥調經禁忌吃什么 調理期間千萬別吃這一物2016-10-31 16:47有病就需要治，不要錯過救治的時間，否則后悔都來不及。而女人很容易患的是婦科病，經常會出現月經不調等癥狀。那么月經不調吃什么好呢?月經不調怎么調理呢?今天我們... -
月經不調的危害 月經不調你還以為是小事嗎2016-08-17 13:46對于健康的成熟女性來說幾乎每一個月都會經歷一次月經，這不僅寓示著健康，而且也是生育能力的重要體現。但是，卻有很多女性飽受月經不調的困擾。那么到底月經不調有何... -
女人月經不調怎么辦 想要月經順暢得這樣吃2016-07-16 09:58女人與男人最大的不同之處在于，女人比男人嬌弱。女人每個月都會來一次例假，在這幾天，女人會尤其得干到不太舒服。月經不調已經成為很多女人都頭疼的問題。女人月經不... -
用它泡水喝輕松調節月經不調2016-05-25 14:45經期對于很多女性來說是每個月常會遇到的重要事項，一個正常的經期也是寓意著身體各項機能趨于正常，并且經期也是身體一個重要的排毒過程，所以說為了更好的進行身體的養護... -
產后月經不調怎么辦 常吃這些食療方快速調理2016-05-13 14:33月經是每個女性的正常的生理現象，除了在懷孕期間，其他時間都是正常的，但是很多人在分娩后都會出現月經不調的情況，那么產后月經不調怎么辦呢?產后月經不調怎么調理呢?... -
這些病適合看中醫 下次別再亂投醫了2016-05-05 13:07中醫一直以來是中華文化的瑰寶，相對于西醫而言中醫會安全可靠些。所以小編今天就來給大家介紹下，在平時的生活中究竟有哪些病適合看中醫。1、上火上火是醫學專用名詞...
精彩推薦
- 當女性有遇到月經不調的情況的時候，我們在飲食上也應該及時的控制好，這樣才能幫助我們調理月經周期。
- 對于女人來說，月經就是她們的晴雨表，可以顯現出身體狀況，有時候這張晴雨表也是顯示作為女性是否能懷孕的底牌。
- 很多女性朋友都被遇到過月經不調的情況，不管是青春期的少女，還是成熟期的女性，亦或是更年期的婦女。
月經不調怎么調理知識
月經不調可以補充維生素
維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題,而且維生素B6可以提高鎂的作用,改善經期疼痛問題,因此,月經不調一定要注意補充維生素。其中,蔬菜水果中富含維生素,尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全谷物中富含維生素B6,月經不調女士可多食用。
錳可以幫助調理月經不調
錳可以改善情緒,防止腫脹,調節月經不調問題,因此,月經不調者要注意補充錳元素,多吃菠蘿、糙米和菠菜等富含錳的食物。
鎂是調理月經不調的好東西
鎂可以激活體內多種酶,抑制神經興奮,維持核酸結構的穩定,有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話,容易導致人情緒趨于緊張,也會加大經期疼痛問題,因此,日常要注意補充鎂元素調理月經不調。其中,花生、腰果等食物中就富含鎂元素。
月經不調可以補充歐米伽3脂肪酸
歐米伽3脂肪酸有助于緩解經期痙攣等癥狀,改善經期疼痛的問題,因此月經不調的女生要注意補充歐米伽3脂肪酸。其中,深海魚,如三文魚、金槍魚,以及豆類食品、橄欖油中都富含歐米伽3脂肪酸,女生可以多食用,調理月經不調問題。
補充鈣元素遠離月經不調
攝入大量的鈣有益女性月經周期,減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題,因此,月經周期不穩定者應注意補充鈣元素。其中,酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆制品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外,避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分,如果你長期服用避孕藥,且月經不調的話,可以考慮下是否因為缺鈣而引起的月經不調。
食療調理
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
調理功效：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
調理功效：補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
熱點推薦
- 針灸治療月經不調
- 針灸是我國古代流傳到現在的養生療法之一，針灸主要是通過針刺來刺激穴位從而達到血液循環等作用，還可以治療疾病。