葉酸
經(jīng)常會聽到孕期需要吃葉酸，那么這個葉酸是什么呢？其實(shí)也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。對于孕期的營養(yǎng)以及預(yù)防寶寶畸形都有一定的作用。那么，葉酸吃到什么時候才行？具體的葉酸的作用都有哪些呢？本次的專題將為大家介紹詳細(xì)的知識，希望通過具體內(nèi)容的介紹能夠讓大家有一個更全面的認(rèn)識，以滿足整個孕期的健康。
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葉酸知識
葉酸片是什么?孕期的女性朋友常常會好奇為何這個階段需要補(bǔ)充葉酸，下面就一起看看葉酸片的功效與作用以及葉酸片什么時候吃最好。
葉酸片是什么
葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
功效：⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
葉酸片什么時候吃最好
女性一般建議準(zhǔn)備懷孕前3個月開始和懷孕后三個月繼續(xù)服用葉酸片用來預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，此段時間正是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時期。
每天早上吃是最好的，適度運(yùn)動，避免過于勞累。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。
孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，堅(jiān)持服用葉酸片，以安心準(zhǔn)媽媽健康及胎兒的成長發(fā)育。
葉酸片的功效與作用
預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。
預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應(yīng)。可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。
預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。
可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。
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