孕期知識
女性懷孕的時候有很多事情都是需要注意的，因為這個時候身體的變化與以往不同，尤其對于第一次懷孕的女性朋友而言，孕期健康知識以及孕期營養知識都是需要了解的。所以，本次的專題將為大家介紹孕期小知識，如果你準備懷孕，或者目前已經處于備孕階段，那么就要注意了，多多的了解，在今后的生活中無論對自己還是對胎兒都有一定的好處哦。
相關常識
- 孕期吃這物健康又營養
- 孕期，孕婦最重要的就是飲食搭配了，孕婦飲食的營養決定胎寶寶的健康。那么，孕婦飲食營養怎么搭配呢?孕婦營養食譜怎么
- 孕期補鐵全靠它了
- 缺鐵會影響到胎兒健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血，因此，孕婦補鐵很重要。那么，孕婦吃什么補鐵呢?孕婦補鐵的食
- 孕期飲食大全出爐了
- 孕期，孕婦的飲食營養很重要，孕婦吃的好，胎寶寶才好。那么，有哪些適合孕婦的飲食呢?孕婦飲食菜譜的做法有哪些呢?下
- 孕媽咪注意避免10種錯誤
- 懷孕對于每個女人來說都是一件非常幸福的事情，從最開始的不安，緊張，到后來的辛苦，每一步都充滿了希望!孕期保健是非
- 孕媽洗澡掌握3大原則
- 今年隨著二孩政策的放開，很多的夫妻都準備生二寶了，猴寶寶的數量極速增加!孕期保健對于每個孕媽媽來說都是非常重要的
- 孕期多吃前三甲水果
- 懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕育一個寶寶是件非常辛苦的事情，不僅要注意生活中的細節，改變很多自己的習慣!最重要
熱門文章
-
孕前的體重管理2017-07-06 17:46在準備生孩子的時候，孕媽一定要注意孕前體重的管理，那么，孕前的體重應該管理在什么重量比較合適呢？孕前體重對小小孩有什么樣的影響嗎？如果您想要知道孕前體重指數多少... -
孕前的營養要準備哪些2017-07-06 17:39婚后很多的夫妻都會選擇要小孩，那么在懷孕之前的備孕則是非常重要的，孕前要準備哪些營養？備孕期間的營養是必不可少的，孕前的營養要準備哪些？備孕期間還需要注意什么呢... -
孕婦孕期知識 準媽這樣做享受愉快孕期2015-06-18 13:13很多的孕婦在懷孕的時候都是非常緊張的，孕婦孕期知識你們都了解哪些呢?正確的孕期知識能夠幫助孕婦們生出健康的寶寶，健康的飲食是非常重要的哦!孕婦孕晚期食譜該怎么搭... -
孕期知識 孕媽咪必須知道的保健常識2015-06-17 11:00很多的孕婦在懷孕的時候都是非常緊張的，家人們都希望孕婦們可以健康，孕期知識大家都了解哪些呢?孕期保健知識需要大家從哪些方面注意呢，下面就和小編一起來看看孕期知識...
精彩推薦
- 對于新生命的到來，父母都是喜悅的。生命的孕育需要一個過程，在這個過程當中，孕媽媽需要格外注意自己的飲食。
- 對于許多初次為人父母的人來說，可能不太了解孕期檢查的時間。下面帶大家了解一下孕期檢查時間表以及產檢的注意事項。
- 女性懷孕很是辛苦，時間比較漫長。在懷孕期間，女性還要注意營養的均衡，注重日常的飲食，這樣對寶寶的健康有好處。
孕期知識知識
懷孕的時候，有些孕媽媽會緊張不安，其實，這個時候放松心態才有利于寶寶的發育健康。那么，孕期保健知識大全要關注什么?孕媽媽如何遠離焦慮?下面一起看看吧。
孕期保健知識大全
產后懷孕的最佳季節
5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防各種疾病的發生。
懷孕的媽媽要吃這些水果
檸檬幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎。香蕉消除水腫、穩定血壓、保護腸道。紅棗益智健腦、養血安神、增強免疫力。火龍果美容養顏、減肥、抗衰老。木瓜舒筋活絡、軟化血管、美容養顏、調理腸胃。
懷孕期間不要懶，運動也很重要
研究發現準媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。
孕媽媽如何遠離焦慮
1.對生產有一個科學而正確的認識
生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如果存在胎位不正、骨盆狹窄等問題，現在的醫療技術也能順利地采取剖宮產將胎兒取出，最大限度地保證母子的安全。孕媽媽應該多學習這方面的知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的信心。
2.多照些有意義的照片留作紀念
妊娠晚期大部分孕媽媽不愿意留影，由于面部無光澤、身體浮腫、膚色發暗等等，可是分娩過后，也會因缺少這段美好時光的紀念而感到遺憾，所以分娩前，要留下一兩張大腹便便的紀念照。到附近的公園或休閑處拍照，能使孕媽媽忘卻對分娩的恐懼，心情也會變得爽朗，從而減輕焦慮的情緒。這個時期的紀念照也是留給孩子的珍貴禮物。有條件的孕媽媽也可以去拍孕婦寫真哦。
3.布置嬰兒房間
給寶寶布置漂亮的房間也是減輕產前焦慮的有效方法。這并非一定要給寶寶留出單獨的空間，可以在夫妻的臥室一邊放一張嬰兒床，布置好裝寶寶用品的小柜子、箱子等。孩子的東西比想象的要多，所以經常會在布置的過程中發現自己還沒有準備的東西。
4.多接觸外面的世界
孕晚期不要因為身體笨重而不愿意出門，就整日躺在床上把注意力集中到對未來生活的擔憂上。每天早晚可以出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，感受一下生活的真實和忙碌，給自己的未來規劃一個努力的目標，這也是放松緊張情緒的有效方法。
熱點推薦
- 孕期檢查什么
- 想生一個健康聰明的寶寶，但是大多數女性都沒有懷孕的經歷與經驗。