燕窩怎么吃
燕窩是一種高端的營(yíng)養(yǎng)品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中之功效，治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥的作用。那么，你知道燕窩要怎么吃嗎？什么時(shí)候吃最好呢？有那些做法機(jī)食用方法呢？孕婦吃燕窩的好處有哪些？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)了解一下燕窩的知識(shí)吧！
相關(guān)食療方
- 冰糖燕窩10大養(yǎng)生功效
- 燕窩是一種非常滋補(bǔ)的補(bǔ)品，你知道燕窩有哪些功效嗎?吃燕窩有什么好處呢?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)一些燕窩的養(yǎng)生功效。
- 冰糖雪梨燉燕窩
- 雪梨是很多人喜愛(ài)的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素。今天，小編就為大家?guī)?lái)一款冰糖雪梨燉燕窩食療。
- 番石榴燉燕窩
- 食用燕窩對(duì)身體能夠起到益氣潤(rùn)燥和養(yǎng)顏美膚的作用。而且它還可以起到延緩衰老的功效，那么，你吃過(guò)番石榴燉燕窩嗎?
- 燕窩椰子盅
- 椰子不僅能直接吃，也能做出美味的菜肴來(lái)。燕窩椰子盅怎么做呢?椰子能潤(rùn)澤皮膚嗎?是不是看完有點(diǎn)想了解椰子了呢?
- 龍井白玉燕窩
- 燕窩是一款非常好的補(bǔ)品，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體所需的微量元素，經(jīng)常食用對(duì)身體有好處，它的吃法有很多。
- 椰汁燉燕窩的做法
- 燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。以及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸。
熱門(mén)文章
-
燕窩的食用方法 養(yǎng)顏美容的精華2015-07-11 10:44燕窩自古以來(lái)一直是女人們備受歡迎的補(bǔ)品，不但滋補(bǔ)而且美容。燕窩的食用方法有很多種，燕窩一直被視為是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的營(yíng)養(yǎng)品，那么，燕窩怎么吃呢?燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪... -
燕窩的吃法 極品燕窩帶給您極致享受2015-07-10 14:04燕窩 ，也就是金絲燕的窩。燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的滋補(bǔ)品。燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)以及碳水化合物。燕窩可以輔助人體皮膚再生，對(duì)于傷口的愈合有很大的積極作用。...
-
燕窩怎么吃 營(yíng)養(yǎng)燕窩讓您全身滋潤(rùn)2015-07-08 16:05燕窩，是一種珍貴燕子——金絲燕的窩。燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物，多種微量元素。...
-
燕窩怎么吃 燕窩的20種做法你知道嗎2015-03-03 20:25食用燕窩在我國(guó)有著悠久的歷史，是一種能夠給人體帶來(lái)多種多樣好處的保健食品，那么你知道燕窩應(yīng)該怎么吃嗎?燕窩怎么吃才最養(yǎng)顏呢?孕婦怎么吃燕窩呢?燕窩的食用禁忌是什...
-
燕窩的藥用價(jià)值與應(yīng)用2014-12-22 16:59燕窩是一種藥用價(jià)值很高的中藥藥材，不但可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，還能起到益氣補(bǔ)中的作用。那么燕窩在醫(yī)學(xué)上究竟有哪些具體的功效和作用呢?在中醫(yī)中又有哪些方劑需要用到它呢?今天...
-
燕窩的做法 8款美容養(yǎng)顏的燕窩食譜2014-12-10 14:06燕窩是一種從古代開(kāi)始就非常盛行的滋補(bǔ)品，它可以幫助大家美容養(yǎng)顏，延緩衰老，功效非常的多。那么你知道燕窩怎么吃最好嗎？你知道燕窩的做法有哪些嗎？今天小編推薦給大家...
-
孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦吃燕窩的3大好處2014-07-09 10:34燕窩是女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏的最佳食品，那么是不是所有女性都可以食用燕窩呢?孕婦可以吃燕窩嗎?別著急，今天小編就為大家揭曉答案，讓我們一起去看看孕婦吃燕窩的3大好處，燕窩... -
燕窩的做法 10款家常做法美味又滋補(bǔ)2014-02-08 09:21燕窩是一種非常滋補(bǔ)的食品，你知道燕窩怎么吃才美味又滋補(bǔ)嗎?你想要學(xué)習(xí)一些燕窩的做法嗎?今天小編就為大家?guī)?lái)了一些燕窩的做法，還在等什么?趕緊跟著小編去下文學(xué)習(xí)一... -
燕窩怎么吃好 吃燕窩的注意事項(xiàng)2013-12-31 11:44燕窩是一種名貴的溫補(bǔ)食品。燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，又有很多功效。因此，近年來(lái)吃燕窩滋補(bǔ)的人越來(lái)越多。但是，燕窩雖好，也有注意事項(xiàng)。吃燕窩時(shí)應(yīng)該注意什么你知道嗎?下面讓...
-
燕窩的功效 分析燕窩如何降血壓調(diào)理腸胃2013-10-25 11:36很多女性都非常喜歡吃燕窩，不僅因?yàn)樗忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，它還可以調(diào)理身體機(jī)能，如，降血壓、調(diào)腸胃，那你不禁要問(wèn)吃燕窩是如何降血壓調(diào)理腸胃?燕窩的功效有哪些?日常燕...
-
燕窩如何保存 解答燕窩11問(wèn)2013-10-24 11:27無(wú)論是買(mǎi)回來(lái)沒(méi)食用的還是吃剩下燕窩，都要想如何保存才不會(huì)損失燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，總體來(lái)講燕窩的保存方式有三種，是那三種呢?現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)看文章，了解燕窩怎么吃才...
-
燕窩怎么吃 4大癥狀不同吃法2013-10-23 10:41針對(duì)不同人群與健康問(wèn)題燕窩的吃法也有講究，吃法不正確可不會(huì)達(dá)到任何滋補(bǔ)作用，所以我們?cè)谑秤脮r(shí)一定要找對(duì)方法，對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。日常燕窩怎么吃養(yǎng)生功效會(huì)更佳?燕窩的做法與...
-
燕窩是什么 如何鑒別燕窩的質(zhì)量?jī)?yōu)劣2013-10-18 09:27燕窩是種 養(yǎng)生珍品 ，既可以做食物來(lái)食用也可以做藥物，燕窩歷來(lái)有稀世名藥之稱(chēng)，常吃燕窩可養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中，是種天然食物，男女老少皆可食用，家庭燕窩怎么吃營(yíng)養(yǎng)最...
-
燕窩怎么吃 開(kāi)袋即食PK燉煮哪種營(yíng)養(yǎng)佳2013-10-17 09:52現(xiàn)在吃燕窩有種很快速的方法，那就是即食燕窩，即食燕窩與我們家里現(xiàn)燉的燕窩有何區(qū)別呢?那種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高?即食燕窩功效又是怎樣的?小編現(xiàn)在就給大家一一講解，順便看看...
-
燕窩的食用方法 食用燕窩的八大好處2013-10-17 09:27燕窩的食用方法有很多種，燕窩一直被視為是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的營(yíng)養(yǎng)品，而一般人們最喜愛(ài)的還是烹制名菜清湯燕菜。那么在我們的日常生活中燕窩的吃飯具體都有哪些呢?想要了解燕...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 燕窩是一種非常昂貴的滋補(bǔ)品，燕窩非常的滋補(bǔ)，有很好的美容效果，你知道燕窩怎么吃才能夠發(fā)揮出它最大的功效嗎?
- 木瓜 不但味道鮮么有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且木瓜還有著很多食療滋補(bǔ)的作用，那么，你知道木瓜該怎么吃嗎?
- 紅花配伍燕窩是用紅花和燕窩一起煮粥吃，能夠活血化瘀，有美容養(yǎng)顏的功效，這個(gè)粥適用于女性月經(jīng)不調(diào)和血虛病癥。
燕窩怎么吃知識(shí)
燕窩 ，就是燕子的窩。不過(guò)它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。
金絲燕屬鳥(niǎo)綱，雨燕科。是候鳥(niǎo)，每年12月至次年3月從西伯利亞等地飛到熱帶沿海的天然山洞里繁衍后代。金絲燕比我們通常所見(jiàn)的燕子要小些，背部羽毛呈灰褐色，帶有金色光澤，翅膀尖而長(zhǎng)，四個(gè)腳趾都朝前生長(zhǎng)。此燕喉部有很發(fā)達(dá)的粘液腺，所分泌的唾液可在空氣中凝成固體，是它們筑巢的主要材料。
金絲燕每年三四月份產(chǎn)卵。產(chǎn)卵前，它們每天飛翔于海面和高空，有時(shí)可高達(dá)數(shù)千米，穿云破霧，吸吮雨露，攝食昆蟲(chóng)。經(jīng)消化后鉆進(jìn)險(xiǎn)峻、陰涼、海拔較高的峭壁裂縫、洞穴深處，吐唾筑巢。大約要20多天才能筑成。燕巢呈半月形，形狀好像人的耳朵，直徑6一7厘米，基底厚，廓壁薄，重約5一15克。燕巢外圍整齊，內(nèi)部粗糙，有如絲瓜網(wǎng)絡(luò)。整個(gè)燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附著于巖石峭壁的地方。
主要成分
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物;
微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
1000克干燕窩內(nèi)含有：蛋白質(zhì)499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營(yíng)養(yǎng)成分。
燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分子，有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原
碳水化合物是身體熱量的主要來(lái)源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝
燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用
鈣質(zhì)可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時(shí)的凝結(jié)能力，也幫助人體吸收維他命B12
燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，其中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建。
功效
燕窩是金絲燕分泌的絲狀物其中含有的唾液酸也稱(chēng)為燕窩酸能增強(qiáng)免疫力，讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，燕窩是保健營(yíng)養(yǎng)食品，男人女人都可以吃。
燕窩中含有三種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長(zhǎng)因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窩是純天然的滋養(yǎng)保健食品，它的最主要作用是：燕窩中含有的唾液酸也稱(chēng)為燕窩酸能增強(qiáng)免疫力，讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，愈合、修復(fù)受損細(xì)胞。燕窩中的特有物質(zhì)能修復(fù)身體的活細(xì)胞。燕窩對(duì)皮膚活細(xì)胞有修復(fù)作用，能夠滋養(yǎng)真皮層。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿(mǎn)緊致。燕窩中的有效物質(zhì)確實(shí)能讓皮膚嫩滑，有提拉緊致的功用。
中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
總的來(lái)說(shuō)，燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：
滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補(bǔ)食品，男女老少都可食用。
熱點(diǎn)推薦
- 燕窩有哪些做法
- 日常服用燕窩對(duì)于身體有著很好的保健作用，能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老。