香蕉的功效與作用
香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N水果了，其香甜的口感受到很多人的喜愛。香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有助消化、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)等功效。因此，常吃香蕉對(duì)我們的身體健康也有一定的好處。那么，你知道拔絲香蕉的做法有哪些嗎？孕婦可以吃香蕉嗎？香蕉不能和什么一起吃？下面大家就和小編一起來了解一下香蕉的知識(shí)吧！
相關(guān)食用方法
- 香蕉覆盆子蛋餅
- 香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。你知道香蕉覆盆子蛋餅嗎?
- 肉桂香蕉煎蛋面包
- 大家對(duì)于肉桂應(yīng)該都非常熟悉吧，在很多糕點(diǎn)店里都能看到這個(gè)熟悉的字眼。那你吃過肉桂香蕉煎蛋面包嗎?它是怎么做的呢?
- 香蕉吐司的做法
- 香蕉是很多人都愛吃的水果，而且它有很多對(duì)我們?nèi)梭w有益的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃香蕉對(duì)我們的好處多多。那你知道香蕉吐司嗎?
- 脆皮炸香蕉的做法
- 香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。
- 糖果香蕉的做法
- 香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用。
- 香蕉蛋卷的做法
- 鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
熱門文章
-
用這些神奇食物治病竟比藥還管用2015-09-17 14:56秋天是個(gè)瓜果飄香的季節(jié)，處處都能感受到秋天帶的變化。大批香蕉也陸續(xù)上市了，香蕉的功效與作用都是人們所喜愛它的理由，還有許多美味的蔬果等著我們?nèi)テ穱L。想知道土豆的... -
面包糠炸香蕉的做法 每天一根防便秘2015-09-16 18:43香蕉是很有食用價(jià)值的水果，并且它的口感很好，是很常見也很受人們歡迎的。香蕉也是可以做成美味小吃的，那就是炸香蕉。炸香蕉的做法也各有不同，其中常見的就是面包糠裹著...
-
香蕉和芭蕉的區(qū)別 輕松辨別香蕉和芭蕉2015-09-11 15:23香蕉是人們喜愛的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且受減肥人群的鐘愛，但是因?yàn)槠胀ㄈ瞬蛔⒅叵憬逗桶沤兜膮^(qū)別，一些商家就用芭蕉冒充香蕉。香蕉和芭蕉色、香、味、形均很相近，樹形,葉...
-
香蕉的食用價(jià)值2015-09-08 14:42香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃瑢?duì)于香蕉的美味我們比較熟悉，那么對(duì)于香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們了解多少呢，吃香蕉能起到什么樣的功效與作用呢，哪些人群適合食用香蕉，哪些人...
-
這種水果竟可以讓男人“逆生長(zhǎng)”2015-09-03 09:52對(duì)我們每個(gè)人來說，生老病死是人生中必須經(jīng)歷的事情，我們無法阻擋歲月的腳部，也無法阻攔歲月將我們慢慢變老，但是我們卻可以讓歲月的腳部放緩，讓年輕可以多留一會(huì)。對(duì)于...
-
飯前吃它竟能治十幾種病2015-08-25 11:34香蕉是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃瑑r(jià)格便宜而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于香蕉的功效大家可能了解的就是潤(rùn)腸通便，其他的可能就一無所知了，今天小編就為大家介紹一下香蕉的功效，在吃...
-
飯前多吃這一物 美白抗皺又健康2015-07-24 09:31擁有健康的身體一直是我們生活的追求，健康紅潤(rùn)的面色不僅僅讓別人賞心悅目，自己也會(huì)減少百倍。想要擁有健康美麗的，那么必需從生活習(xí)慣上著手，來改變自己的外感。吃什么...
-
香蕉的功效 吃香蕉有什么好處2015-07-16 16:18香蕉是日常生活中常見的水果。大街小巷都有的買，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，那么你知道吃什么有什么好處嗎?香蕉又有什么神奇的功效呢?相信你一定不了解。下面就讓小編為大...
-
吃香蕉會(huì)胖嗎 吃香蕉有什么好處2015-06-15 11:29現(xiàn)在有很多的人都愛吃香蕉，香蕉對(duì)人體有很多的好處，吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖是很多人都關(guān)注的問題，特別是一些女性朋友，吃香蕉的好處是很多的，還可以防治一些疾病，下面，小編...
-
香蕉的功效與作用 香蕉讓您的生活更健康2015-05-22 09:24一提到香蕉，大家肯定會(huì)聯(lián)想到熱帶雨林的香蕉樹，那一串串的香蕉是那么的誘人。正好現(xiàn)在是夏天，香蕉也正到成熟的季節(jié)，所以也正是用香蕉進(jìn)行食補(bǔ)的時(shí)候，可是大家對(duì)香蕉的...
-
香蕉能治病 細(xì)數(shù)10種疾病保健2015-05-17 10:19香蕉是再普通不過的說過了，可是，香蕉卻有著常人所不知道的功效，它富含多種維生素和微量元素。香蕉不僅可以治療便秘，還能治療高血壓、抑郁癥、痔瘡等10余種疾病。今天...
-
香蕉的厲害之處 相信你們都不知道2015-05-04 09:59香蕉在水果當(dāng)中也是擁有著眾多粉絲，它的生長(zhǎng)環(huán)對(duì)于溫度的要求特敏感，所以一般會(huì)在熱帶地區(qū)種植比較廣泛，據(jù)佛教的傳說，釋迦牟尼曾經(jīng)就是因?yàn)槌粤讼憬恫抛兊挠兄腔鄣模?..
-
熱菜 拔絲香蕉2015-04-24 14:21香蕉是人們都很喜歡的水果，香蕉的味道不但很好，而且它還含有很多的身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么吃香蕉的好處有有哪些呢?今天小編就來為大家介紹關(guān)于香蕉的作用及食用方法，...
-
香蕉的功效與作用 這樣吃對(duì)男性健康好2015-04-15 09:42香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富在生活中是常見的一種水果，吃起來非常大方便，一般都知道香蕉有治療便秘的作用，你知道其實(shí)香蕉還是有其他的功效的哦。想知道嗎，那就接著往下面看吧，香蕉的...
-
香蕉2015-04-14 18:51香蕉是很常見的一種水果，它不僅有很高的食用價(jià)值，還有很高的藥用價(jià)值，非常受到人們的喜歡。那么你知道香蕉到底有哪些功效與作用嗎?今天小編就向大家介紹吃香蕉的好處，...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 香蕉是我們經(jīng)常食用的水果之一，它味道甘甜可口，而且軟糯爽滑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，非常受到人們的歡迎。
- 香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎。
- 香蕉減肥方法香蕉性寒，不太適合體質(zhì)比較寒的女生來吃，另外胃不太好的女生也要少吃，香蕉雖然排毒瘦身效果都非常棒。
香蕉的功效與作用知識(shí)
香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬(Musa)植物，又指其果實(shí)。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿;葉長(zhǎng)圓形至橢圓形，有的長(zhǎng)達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色;果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長(zhǎng)出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部：臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等地區(qū)均有栽培。
食用價(jià)值
膳食營(yíng)養(yǎng)
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1：體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有點(diǎn)懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長(zhǎng)期空腹吃香蕉也不利于身體的健康。為什么不能空腹吃香蕉呢，因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
3：關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，如果關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會(huì)加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝㈡V元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會(huì)使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病寒者最好是不要吃香蕉。
熱點(diǎn)推薦
- 香蕉不可空腹食用
- 空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡。