胃脹氣
胃部舒服的難受滋味，相信不少朋友都感受過，一個人胃好才能吃得好，如果胃不好了，自然吃什么都不香。那么，胃脹氣的癥狀有哪些？胃脹氣怎么辦？今天我們將為大家一一介紹，如果胃經常會脹氣，下面的內容可一定要讀讀了，相信通過學習，你一定能夠有效的緩解胃脹氣問題，我們還將為大家介紹胃脹氣吃什么好，幫你更好的養胃。
相關疾病
- 治療胃脹氣的家用小偏方
- 導讀：狼吞虎咽、飲食不規律、精神壓力等很容易出現胃脹氣，胃脹氣往往表現為飯后飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘
- 推薦6種調理方法
- 導讀：胃脹氣是胃、腸道出現毛病的一種癥狀，胃脹氣輕則表現胃部不舒服，重則可能出現消化道潰瘍等。那么胃脹氣怎么辦？
- 胃脹氣怎么治療
- 胃脹氣是一件令人比較尷尬而且難受的事情，導致胃脹氣的原因是比較多的，比如說食物發酵、腸道以及胃部疾病等都會造成胃
- 胃脹氣吃這些食物好的快
- 在生活當中，因為飲食方式和生活習慣的影響，很多人在吃完飯之后會遇到胃脹氣的情況，那么胃脹氣吃什么食物呢?胃脹氣吃
- 這些方法緩解胃脹氣
- 日常生活中，很多的生活習慣，以及飲食習慣都是會導致胃脹氣的發生。要減少胃脹氣，需要注意生活習慣以及合理的飲食方式
- 快速治胃脹氣方法
- 胃脹氣我們的身體非常常見的一種情況，對于胃脹氣的情況我們應該怎么應對呢?對于胃脹氣的情況我們怎么樣才能快速的排氣
熱門文章
-
胃脹氣怎么辦快速排氣2017-12-21 09:56一般服用促進胃腸道蠕動的藥物，可以迅速改善胃脹的癥狀，另外飲食方面要注意，不要進食過飽，吃到7分飽到8分飽，胃脹會得到明顯的緩解。... -
胃脹氣怎么辦 小妙招教你遠離煩惱2017-12-16 10:45胃脹氣是現在很多人都會出現的一種情況，在發生這種情況的時候很多人都是比較的迷茫的，不知道是哪些原因導致胃脹氣的發生?在發生胃脹氣的時候是非常的難受的，那么你們知... -
脹氣吃什么好 這些食物愛脹氣的人要多吃2017-12-12 10:24脹氣我們都知道，不少人都會在吃了飯之后感覺到肚子脹氣的厲害，其實脹氣的原因一部分是身體的腸胃問題，另外一部分就是吃的東西不容易消化。那么肚子經常脹氣的人，應... -
胃脹是怎么回事 8種水果治療胃脹2017-12-12 10:23胃脹是怎么回事呢?是因為，脹氣源自于胃腸道多氣。當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多余氣體會造成異常的脹氣，胃脹的原因有哪些?大量的食用食物，... -
胃脹氣的原因 如何緩解胃脹氣2017-11-20 10:42在平時吃錯東西的時候容易出現胃脹氣的現象，但有些人在平時也會出現胃脹氣的現象?那么導致胃脹氣的原因有哪些呢?在日常的生活中，如何治療胃脹氣?胃脹氣吃什么?下... -
胃脹氣的原因 發生胃脹氣應如何緩解2017-11-17 16:43現在很多人都會出現胃脹氣的情況發生嗎，在發生這種情況的時候很多人都不知道是哪些原因所導致的，在日常的生活中哪些原因是會引起胃脹氣的發生呢，下面就讓我們一起去看看... -
胃脹氣吃什么好 18種食物來緩解2017-11-13 13:59胃脹氣是讓患者很痛苦的情況，也經常會發生，有時候吃的太過油膩或者吃的太快都會導致胃脹氣的出現，那么胃脹氣怎么辦呢?其實可以通過食療的方式來緩解和治療，那么下... -
胃脹氣的原因 養胃妙招全面介紹2017-11-03 16:12生活中不少人都有胃脹的經歷，但是有多少人知道導致胃脹的原因呢?胃脹氣會有什么危害嗎?如何治療胃脹氣?以下就為大家介紹導致人們胃脹的原因以及養胃食物，想要胃健康的... -
胃反酸的原因 六種方法幫你緩解胃反酸2017-10-31 15:48在生活中，大家應該經常會遇到胃反酸的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?胃反酸的原因是什么呢?胃反酸怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一... -
脹氣怎么辦 6種方法幫你輕松緩解脹氣2017-10-25 15:29在生活中，大家應該會有脹氣的情況吧，那么對于這種情況，大家有什么樣的了解呢?脹氣怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希... -
胃脹吃什么好 吃這些調理胃脹2017-10-17 16:29有時候吃完飯會覺得胃脹，胃不舒服做什么都沒有力氣，其實胃脹可以通過飲食來調節。吃些消食的食物很快就可以緩解胃脹的癥狀了，那么飯后胃脹吃什么好?胃脹怎么調理呢... -
胃脹氣怎么辦 這些食物來緩解2017-10-16 17:01在很多的時候我們難免會出現胃脹氣的現象，那么哪些原因是引起胃脹氣的禍首呢?在出現這種情況的時候我們應該怎么樣去緩解，同時在出現胃脹氣的時候會有哪些癥狀的發生?這... -
胃脹的最佳治療方法 胃脹氣的注意事項2017-09-21 17:33在平時，大家可能經常會出現胃脹的現象，為什么會胃脹，導致胃脹的原因是什么呢，胃脹怎么辦，胃脹的最佳治療方法有哪些，胃脹的預防方法又有哪些?下面就讓小編帶大家... -
胃脹氣的癥狀 這里疼痛小心是胃脹氣2017-09-20 13:48胃部出現脹氣可能是因為飲食的原因，但是，有些人在出現胃脹氣的時候，往往還不自覺，并不知道自己是胃脹氣，到底胃部脹氣的感覺和癥狀都有哪些，這個我們還需要了解一... -
胃脹氣怎么辦2017-09-13 16:50胃脹氣的癥狀比較多，如果你遇到了打嗝、腹痛、飽脹的感覺，可能你就是患了胃脹氣了。胃脹氣是日常生活中常會出現的一種疾病，引發的原因也很多。出現時需要我們采取正確方...
精彩推薦
- 胃脹氣是一種很常見的疾病癥狀，很多疾病都會造成胃脹氣的癥狀。那么你知道胃脹氣的病因以及治療方法都有哪些嗎?
- 你是不是經常覺得自己的肚子脹脹的，不想吃飯，吃不進食物，這就是屬于胃脹氣的一種現象，那么對于胃脹氣該怎么辦呢?
- 胃脹氣是生活很多人會遇到的問題，有的時候是在吃飯后，有的食雜睡覺醒來，每個人的胃脹氣原因和時間是不同的。
胃脹氣知識
胃脹氣的癥狀
胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等，均可能是由胃脹導致;嚴重時，甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過分發后產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。
減少胃脹氣飲食習慣
1.不邊吃飯、邊發言空氣步入肚子里，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢咽。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。3.沒經過醫生容許，不隨便服藥有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至于發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的癥狀。此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免接續服用
4.想排氣時，不要憋豈論是噯氣或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。
5.保持情緒平緩適時紓解壓力壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。
6.避開易脹氣食物，如「奶制品」及江米乳糖不適癥的人吃到乳制品、或有腸躁癥的人吃到特別指定食物，都容易胃脹氣，多加注重。
7.吃有助排氣的多纖蔬果避開太酸的水果，水梨、西瓜都是不錯的選擇。
8.吃飽不要立刻爬下許多大美人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實這時候胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣，吃飽后多走動較不易脹氣;午飯選清淡的也有幫忙。
9.吃幫忙消化的東西「仙渣」有助于消化，「乳酶生(表飛鳴)」中有酵素，都能幫忙消化，減少脹氣。
10.保持良好飲食習慣「少量多餐」比「吃到撐」有好處健康;江米類、乳制品易脹氣，容易脹氣的人少吃。
胃脹氣怎么辦
1.少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
2.慢速度咀嚼
如果你是那種塞滿一口叁明治就匆匆出門的人，最好改變一下飲食習慣。“造成脹氣的另外一個因素就是，身體不能分泌胃酸或消化酶，”營養治療學家專家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建議在吃每頓飯時，前叁口東西最好咀嚼25下。
3.喝水
水對身體很重要，它能保持機體有效地工作，然而喝太多水會降低消化液的作用。“吃飯時喝一點點水有助于消化，但是喝太多水會稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，”專家提醒道。“所以，吃飯時，慢慢地喝上一小杯水對消化有所幫助。另外，如果你有氣脹問題，最好不要喝汽水。
4、適當鍛煉身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
熱點推薦
- 胃脹氣食療緩解方法
- 胃脹氣很多人應該已經不陌生了，造成胃脹氣的原因有很多，因此要多多的關注。