痛經怎么辦
痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經長大后特別是婚后生育過后，痛經自然會消失，可不必治療，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。那么，你知道女性如果經常痛經該怎么辦嗎？如何才能緩解痛經的癥狀呢？下面大家就和小編一起來了解一下痛經怎么辦的知識吧！
相關常識
- 痛經的原因和食療偏方
- 無論少女還是熟女，許多女性都深受痛經困擾，痛經一旦疼起來就會讓人坐立難安難以忍受。那么，痛經的原因是什么呢?
- 糾正八大惡習緩解痛經
- 痛經是女性經期最常見的一個問題，那么痛經應該怎么辦呢?事實上，現在已經有了很多緩解痛經的辦法，但是你知道嗎?
- 六種泡腳方緩解痛經
- 當經期出現痛經的時候，很多女性會選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經主要因為體寒導致的氣血不暢，而泡腳可以緩解。
- 中醫有效治療女性痛經
- 相信每個月女人都會受到痛經的影響，睡覺睡不好，吃飯胃口也不好，那么面對天天痛經的生活，我們應該怎么應對呢?
- 緩解經痛的有效方法
- 現在的很多女性都有經痛的癥狀，引發經痛的原因是很多的，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的身體狀況。
- 痛經女性要遠離四種食物
- 痛經是大多數女性普遍存在的一個問題，痛經是痛苦的，對于各位女性而言那是急需解決的事情，那是什么原因引起的痛經呢?
熱門文章
-
痛經怎么辦 多做運動可以預防這病2019-10-23 15:59痛經可以說是很多女性朋友都會遇到的一種情況，一旦出現了痛經對我們的身體有很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?出現了痛經我們可以在飲食方面調節一下，吃什么對... -
痛經吃什么 吃榴蓮可以緩解這個問題2019-10-17 11:45痛經的情況對于很多人來說都不陌生，每個月都會有幾天非常的難受。痛經的原因每個人是不一樣的，有一些人的痛經是多種原因導致的。痛經吃什么?有很多人對于這個問題都... -
痛經怎么辦 調整好飲食可以緩解這癥狀2019-10-08 17:05痛經可以說是女性朋友很常見的一種情況了，在生活中能夠引起女人出現痛經的原因有很多，大家一定要特別的注意一下，一旦患有痛經會嚴重的影響到我們的生活和工作，這個... -
痛經吃什么 想不到吃山楂能緩解這個癥狀2019-09-30 17:48很多的女性朋友在生活中應該都會遇到痛經的情況，一旦出現痛經對我們的生活和工作有很大的影響，這個時候大家應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解痛經情況的出現，... -
痛經的原因 精神緊張可能會導致這個問題2019-09-26 17:29痛經是一個困擾著很多女性朋友的問題，不痛經的人是很幸運的，在痛經發作的時候，不少人都會感覺到痛的受不了。痛經的原因是什么?有一些人痛經多年，都不知道自己為什... -
痛經怎么辦 及時補充這種物質能緩解痛經2019-09-24 17:51痛經是很多女性朋友都會遇到的一種情況，一旦出現了痛經會嚴重的影響我們的心情，這個時候大家應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助人們緩解痛經的情況，吃什么比較好?... -
痛經吃什么 喝葡萄酒有這個效果2019-09-18 16:22痛經是不少女性朋友都有的一個問題，雖然說引起痛經的原因有很多，但是不管是什么原因導致的，都會讓人感覺特別痛苦。痛經吃什么?感覺不舒服的時候，可以試試看食療的... -
痛經怎么辦 放松神經可以預防這個癥狀2019-08-27 15:35多數的女性朋友在生活中都會遇到痛經的情況，一旦出現了痛經會嚴重的影響到我們的生活和工作，這個時候應該怎么辦呢?我們可以通過食物來緩解身體不適的癥狀，那么這個... -
痛經怎么辦 痛經時這樣做快速緩解癥狀2019-08-20 15:46痛經是很多女性朋友都會遇到的一種癥狀，一旦出現了痛經會嚴重影響到女性的生活，那么這個時候大家應該怎么辦呢?患有痛經之后，其實一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃... -
痛經怎么辦 熱敷可以有效緩解這種癥狀2019-08-14 14:33痛經是不少女性朋友都會遇到的一個問題，每個月都有幾天的時間特別痛苦。痛經怎么辦?面對這樣的問題，其實有一些方法能夠幫助緩解。痛經吃什么?食療的方式也是一個不... -
痛經怎么辦 放松大腦可以治療這個病2019-08-09 16:15痛經是女性朋友很常見的一種疾病，多數的人女性朋友都會出現痛經的情況，一旦出現了痛經會嚴重的影響我們的生活，這個時候應該怎么辦呢?生活中導致痛經的原因有很多，... -
痛經吃什么 多吃榴蓮居然還有這效果2019-08-05 10:27痛經的問題很多的女性朋友都會遇到，每個月都有幾天非常的難受，想想就覺得很麻煩。痛經是多方面的原因共同造成的，在痛經的時候我們應該學會正確的方法去進行調節。痛... -
痛經怎么辦 用手揉肚子有效緩解這癥狀2019-07-29 17:03很多女性朋友應該都遇到過痛經的癥狀，生活中導致痛經的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，如果不小心出現了痛經，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩... -
痛經怎么辦 想緩解痛經平時不要這樣做2019-07-19 15:56痛經是很多女性朋友都會遇到的一種情況，在生活中導致痛經的原因有很多，女性朋友應該要及時的預防。如果不小心出現了痛經，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我... -
痛經吃什么 想不到葡萄酒還有這功效2019-07-16 16:02痛經女性常見的一種癥狀，在平時導致痛經的原因有很多，我們應該要及時的預防。一旦出現了痛經對女性的影響可以說是比較大的，這個時候應該怎么辦呢?其實一些食物可以...
精彩推薦
- 女人每個月總要有那么一兩天不舒服，痛經纏繞著你讓你坐立難安，只能躺在床上接受痛苦，所以一定要及時想辦法解決。
- 許多女人都經受過痛經的折磨，痛經雖說不是大病，但是疼起來真的是非常折磨人，輕者腰酸腹痛，重者惡心嘔吐、暈眩等。
- 每個女孩都會經歷月經，那您有痛經嗎?您知道痛經怎么辦嗎?那您又知道痛經吃什么好嗎?下面就來給大家介紹一下。
痛經怎么辦知識
痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。
引發痛經的原因
1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3.精神、神經因素。
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那么痛經怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：
要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。
痛經快速解決方法
飲食均衡
大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
服用維他命
許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。
補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
熱點推薦
- 7大食療法緩解痛經
- 大多數女性患的是輕度痛經，不但影響工作、學習及睡眠，還造成身體的疼痛。