桃子
桃子是我們日常生活中最常見的一種水果，味道可口營養價值高，深受人們的喜愛。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。那么你知道桃子的熱量及功效都有哪些嗎？吃桃子有哪些好處嗎？孕婦能吃桃子嗎？桃子吃多了會怎么樣呢？下面大家就和小編一起來了解一下桃子的知識吧！
相關食用方法
- 桃子茶能助你生津潤腸
- 桃子的通常用來生吃，也可制作成桃脯、罐頭、桃醬等美味的小吃品。桃的營養豐富，主要在于含有多種維生素、果酸元素。
- 桃子拌黃瓜的功效與作用
- 吃桃子搭配黃瓜不上火 桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡。其中黃瓜性涼，可以綜合一下桃子的溫，下面我
- 桃子配伍黃瓜幫你補氣血
- 桃子不僅性熱，而且味道甘酸，有著補心補益，生津止渴，消積潤腸解勞熱之功效。碧桃與茶葉同浸共泡，有止血之功效。
- 桃子配伍玫瑰能清熱消火
- 相信大家都愛吃桃子，桃子對于人體有著很高的營養價值，其實桃子搭配別的東西也有著不同的效果哦，下面就介紹一下。
- 桃子配伍香蕉補血治便秘
- 夏天到了，又到了桃子的季節了，相信大家都很愛吃桃子，桃子對于人體有著很高的營養價值，今天小編就給大家介紹一下。
- 桃子配伍菠蘿治貧血
- 夏天最盛產的水果就是桃子了，桃子所富含的營養對人體價值非常高，功效很多，今天小編給大家帶來桃子配伍菠蘿的做法。
熱門文章
-
桃子的功效 經常出現便秘可以吃它2020-04-14 16:21桃子是很有營養的一種水果，它含有多種我們身體需要的營養素，所以很多人都非常的喜歡。桃子本身具有很多的功效，它能夠有效的預防癌癥，還可以美容護膚。桃子的吃法有... -
桃子的功效 多吃這種水果可以吸附有毒物質2020-04-10 13:45桃子是很常見的水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠為身體補充能量，還可以預防心血管疾病。關于桃子的吃法有很多，做出的食... -
桃子的功效 經常吃這種水果能夠美容護膚2020-04-07 14:10桃子是常見的水果之一，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠預防癌癥，還可以美容護膚，桃子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們... -
桃子的功效 想要減肥瘦身常吃這種水果2020-04-01 15:38桃子是很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，它具有很多的功效，到了我們的身體中可以減肥瘦身，還能夠益氣補血。大家吃桃子都是直接食用的，不過桃子的吃法不止這一種... -
桃子的功效 常吃這一物美容又養顏2020-04-01 14:35桃子的吃法有很多，比如說桃子果醬以及桃子餅都是很受歡迎的。桃子的禁忌是什么?這種常見水果也有一些禁忌的哦！很多人是不能吃它的。桃子的功效是什么？想知道的話，... -
桃子的功效 吃這種水果皮膚會變得更好2020-03-30 16:11桃子是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠有效的預防癌癥，還可以幫助人們減少便秘。桃子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，... -
桃子的功效 常吃這種水果腸胃會更好2020-03-24 16:00桃子可以說是很常見的一種水果，多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它到了身體中可以補充營養，還能夠減少腸胃疾病。桃子的吃法有很多，每一種都非常的美... -
桃子的功效 常吃桃子身體會有這樣的改變2020-03-18 16:49桃子是很常見的一種水果，多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它可以幫助我們預防癌癥，還可以護理皮膚。桃子的吃法有很多，并且都非常的美味，我們知道吃... -
桃子的功效 經常吃這種水果竟能抗癌2020-03-18 11:22吃桃子的禁忌是什么?我們在吃水果的時候多數都是比較隨心隨意的，但如果從健康的角度去考慮，其實我們應該要留意食用禁忌。桃子的功效有很多，如果愛吃桃子的話，可以... -
桃子的功效 常吃這種水果幫你美容護膚2020-03-10 17:28桃子是常見的水果之一，因為甜美可口，多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以預防癌癥，還能夠減少便秘。桃子的吃法有很多，它不單單... -
桃子的功效 常吃這種水果居然可以抗癌2020-02-28 09:26桃子的禁忌是什么?吃水果的時候估計很少有人會去考慮這個問題吧！都是直接洗洗就吃了。其實吃桃子雖然有很多的功效，但是禁忌也不能忘記，對于身體影響比較大。桃子的... -
桃子的功效 想要美容護膚應該常吃它2020-02-25 19:36相信大家對桃子這種水果應該不陌生，它可以說是很有營養的水果之一了，桃子本身具有很多的功效，它可以幫助我們預防癌癥，還能夠美容護膚。很多人吃桃子都是直接吃，它...
-
桃子的功效 吃種水果能夠預防癌癥2020-02-20 19:36相信大家對桃子這種水果應該不陌生，因為它甜美可口多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠幫助我們預防癌癥，還可以減少便秘。桃子的吃法有很多，每一...
-
桃子的功效 多吃這種水果能夠護理皮膚2020-02-12 20:25桃子是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它到了我們的身體中能夠預防癌癥，還可以美容護膚。關于桃子的吃法有很多，做出的食物都非常... -
桃子的功效 常吃它居然可以抗癌2020-02-11 16:00桃子的水分含量是很高的，而且味道很甜，是多數人都比較愛吃的一種水果。桃子的功效有哪些？如果我們常吃桃子的話，其實對于健康是很有益處的。桃子的禁忌大家都知道嗎...
精彩推薦
- 但桃子也不是人人都能吃。如平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。因為桃子味甘而性溫，過量食之則生熱。
- 桃子有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
- 桃色魅力：紅潤好臉色桃子中含有豐富的鐵質和果膠，能清除體內廢物，補血健脾，增添紅潤臉色，常吃能夠使皮膚細膩。
桃子知識
桃：薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木;葉為窄橢圓形至披針形，長15厘米，寬4厘米，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺;樹皮暗灰色，隨年齡增長出現裂縫;花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時為白色，有短柄，直徑4厘米，早春開花;近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5厘米，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。
主要價值
桃樹干上分泌的膠質，俗稱桃膠，可用作粘接劑等，為一種聚糖類物質，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供藥用，有破血、和血、益氣之效。
營養
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
食用
桃樹干上分泌的膠質，俗稱桃膠，可用作粘接劑等，為一種聚糖類物質，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供藥用，有破血、和血、益氣之效。
做法指導
1. 鮮食，作脯食，或煎汁飲湯食肉。
2. 食用前要將桃毛洗凈，以免刺入皮膚，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。
食用技巧
1、巧去桃毛：在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
2、挑選桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，以稍用力按壓時硬度適中不出水的為宜，太軟則容易爛。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。
適宜人群
宜食：桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
忌食：桃子性熱，有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食，否則有損健康。
熱點推薦
- 腸胃不好少吃桃子
- 桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效。