濕氣重怎么調理
身體濕氣重，人往往就會沒精神，十分的困倦，事實上，每個人的體內或多或少都會有濕氣，如果濕氣過重，自己也會不舒服。那么，體內濕氣重怎么調理？濕氣重怎么調理吃什么才能緩解？本篇專題將從各個方面為大家介紹有關濕氣重的問題，如果您也有這方面的問題，可以多多的關注，相信通過學習，身體濕氣重怎么調理自然會容易解決。
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我們經常會遇到生病發燒的情況，這個時候最想知道的事情就是如何緩解發燒的難受，那么發燒的癥狀到底有哪些?發燒是應該怎么辦?
1、風寒束表證
才開始的時候，會出現惡寒發熱，同時還會頭身疼痛，沒有汗，鼻塞，流清水鼻涕。
2、風熱犯表證
新起發病而微惡風寒，少汗或無汗，口渴，頭痛，咽痛，咳嗽，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數者。
3、氣分熱盛證(陽明經證)
發熱，面赤，口大渴，汗大出，舌紅，脈洪大者。
4、陽明腑實證
日晡潮熱，手足汗出，臍腹脹滿疼痛，大便秘結，舌紅，苔黃燥，脈沉實者。
5、營分熱盛證
身熱夜甚，心煩不寐，渴不多飲，皮膚干燥，斑疹隱隱，尿黃便結，舌絳，苔黃少津，脈細滑數者。
6、血熱擾神證(血分證)
發熱于夜間明顯，神昏譫語，斑疹顯露，面赤唇紅，尿黃便秘，舌深絳，脈滑數者。
7、陰虛內熱證
午后或夜間發熱，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐多夢，顴紅，盜汗，口干咽燥，便結尿黃，舌質干紅或有裂紋，苔少，脈細數者。
8、氣虛發熱證
發熱常在勞累后發生或加劇，頭暈乏力，氣短懶言，自汗，易于感冒，食少，便溏，舌質淡，苔薄白，脈弱而數者。
發燒怎么辦
1、對于發燒，我們要引起足夠的重視。之所以會發燒，是因為身體里有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，通過提升自己的溫度，使酶達到最適溫度，從而提高酶的活性。
這樣就能夠更好的殺菌。所以，如果發燒了，不要只想著退燒，要從跟不上解決病灶。如果一發燒了你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
2、發燒，一般是由炎癥引起的，此時在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥。比如阿莫西林，羅紅霉素等等。
3、發燒最好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
4、有時吃完退燒藥會出汗，這時最好別出去，躺在被窩里睡一覺，捂點汗出來就能退燒。
5、如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過最好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
6、平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。
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發熱于夜間明顯，神昏譫語，斑疹顯露，面赤唇紅，尿黃便秘，舌深絳，脈滑數者。
7、陰虛內熱證
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8、氣虛發熱證
發熱常在勞累后發生或加劇，頭暈乏力，氣短懶言，自汗，易于感冒，食少，便溏，舌質淡，苔薄白，脈弱而數者。
發燒怎么辦
1、對于發燒，我們要引起足夠的重視。之所以會發燒，是因為身體里有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，通過提升自己的溫度，使酶達到最適溫度，從而提高酶的活性。
這樣就能夠更好的殺菌。所以，如果發燒了，不要只想著退燒，要從跟不上解決病灶。如果一發燒了你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
2、發燒，一般是由炎癥引起的，此時在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥。比如阿莫西林，羅紅霉素等等。
3、發燒最好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
4、有時吃完退燒藥會出汗，這時最好別出去，躺在被窩里睡一覺，捂點汗出來就能退燒。
5、如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過最好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
6、平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。
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1、對于發燒，我們要引起足夠的重視。之所以會發燒，是因為身體里有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，通過提升自己的溫度，使酶達到最適溫度，從而提高酶的活性。
這樣就能夠更好的殺菌。所以，如果發燒了，不要只想著退燒，要從跟不上解決病灶。如果一發燒了你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
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這樣就能夠更好的殺菌。所以，如果發燒了，不要只想著退燒，要從跟不上解決病灶。如果一發燒了你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
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- 濕氣重怎么調理?這是許多濕氣重朋友都想知道的問題，那么大家知道濕氣重的癥狀是什么嗎?我們體內的濕氣重怎么辦呢？
- 春季到了，很多朋友都會發現自己體內濕氣很重，經常帶來一些身體上的不適。那么濕氣重怎么調理呢?
- 濕邪是健康的克星，也是疑難雜癥的源頭或幫兇，只要濕邪減少，一些疾病也會隨之遠離。那么如何排除體內濕氣？
濕氣重怎么調理知識
自測：你身體內濕氣重嗎
1、吃飯時，看食欲
到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃?吃一點東西就感覺胃里脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂?
專家指導：中醫五行學說認為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的征候。
2、清早洗漱時，看面色和舌苔
早晨眼皮腫，或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?
專家指導：確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
3、入廁時，看大便
大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去?總有大便排不盡的感覺?
專家指導：確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、感覺一下，你的體態
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加?關節僵硬，起床時渾身酸痛?下肢水腫?
專家指導：濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
喝什么茶緩解
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。
1.陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶具有滲濕利水，健脾和胃功效我們可以選擇茯苓5克，陳皮適量，然后把茯苓、陳皮給干洗凈，把它們放到保溫杯里面，然后用熱水壺把水燒開，把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分左右就可以喝了，有很好的祛濕效果，比較適合上班族。
2.枸杞蜜茶
這個花茶的做法很簡單，我們需要準備枸杞子，紅棗2-3顆，冰糖、水。把買來的枸杞子洗干凈，把紅棗剖成兩半，然后和冰糖一起放入熱水就可以喝了，可以達到很好的祛濕效果。
3.木棉花槐花蜜茶
做法是選擇木棉花，槐花，蜂蜜適量。然后把木棉花、槐花放到我們經常用的砂鍋里面炒一下，然后我們可以加入清水，用大火開始把它煮沸，再用小火熬煮大約15分鐘，然后濾渣把里面的湯汁留下來，放入蜂蜜就可以了。
4.五花茶
這個花茶的做法是選擇適量的金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮土茯苓。把上面的材料洗干凈，然后把鮮土茯苓斬成細塊狀，再加入適量的水，把它煎煮大約半個小時就可以喝了，祛濕效果特別好。
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