蘇打水
夏季在超市里我們經常會看見有一種蘇打水飲料，很多朋友要問了，這個蘇打水是什么？其實是一種帶有弱堿性的飲料，可以有效的調節身體機能，據說還有美容的功效。那么，這個蘇打水我們自己怎么做？蘇打水的副作用有哪些呢？下面不妨一起通過專題的具體內容來詳細的了解下吧。相信你想知道的答案在文章中都可以有效的了解，趕緊閱讀吧。
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- 蘇打水是很常見的一種飲品,味道有點酸酸的,可以解渴,而且蘇打水是弱堿性的,而我們每天吃的食物大多都是酸性的。
- 生活中，很多人都以為蘇打水可以減肥，包括很多飲料里面也含有較多的蘇打水，并以蘇打水減肥的廣告著稱。
蘇打水知識
夏季蘇打水飲料成了熱銷，很多人會關心這個蘇打水到底有什么作用，下面我們將為大家介紹，不妨一起看看吧。
蘇打水有什么作用
蘇打水除了人體所需的碳酸氫鈉外，還有很多的微量元素，所以被人們成為上好的飲用品。根據全球統計來看，法國、德國等國出售的蘇打水比較多，目前，蘇打水已銷向全世界。蘇打水的作用非常多，它本身的酸堿性值是弱堿性的，對于人體的新陳代謝和有氧運輸具有重要的作用。
1、蘇打水呈弱堿性，我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食 物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸堿平衡。那么， 多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史) 。
2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
喝蘇打水的好處
1、美容
蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸
如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀
飲用蘇打水，能夠起到胃酸中和的效果，但是并不適合體內胃酸分泌過多的人，喝了蘇打水，就會加重體內胃酸的分泌。然而，對于消化不良的人群來說，它能起到緩解的作用。同樣，飲用蘇打水的另一個好處就是對于便秘的人群也有幫助，能夠減少便秘發生的可能。
4、蘇打水含有較強的堿性成分
蘇打水在飲用之后，對腎臟有極大地好處。雖然說蘇打水具有較強的堿性成分，但對于人體來說是沒有多大的排斥反應的，相反，它還對人體有益。它能夠促進體內尿酸的排出，還能控制一些常見疾病的發生。現在的蘇打水里面還添加了一些添加劑和二氧化碳，在飲用時口感會更好。
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