養肝護肝
老人常說春季是養肝最佳時期，但很多朋友對于肝臟養護不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官，如果長期超負荷工作，可能會導致一些毒素無法排出體外，從而引發疾病，所以中醫對于養肝護肝十分重視，春夏季養肝護肝的食譜有哪些？喝什么茶可以保護你的肝臟？現在就來看吃什么食物養肝護肝！
相關食物
- 教你如何DIY養肝粥
- 夏季如何養生？夏季養生之道何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而
- 必喝4款養肝護肝茶
- 春季，大家要注重養肝，因為只有肝氣旺盛，我們的身體才會更好，那么我們該如何養肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養
- 菊花炒肉片養肝明目
- 選料：豬瘦肉500克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3個，精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量，蔥花、姜末各少許
- 枸杞五食方養肝抗衰老
- 枸杞的功效很多，平日里誰都可以帶著食用，無論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營養價值還是存在的，只是因為吃法不同
- 4款養肝湯的做法
- 秋季是養肝護肝的最好時節，秋季大家可以喝一些養肝湯來養護自己的肝臟，你知道養肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
- 枸杞紅棗茶養肝護脾
- 枸杞是大家喜愛的食物，枸杞食用起來很方便，可以直接泡水喝，而且功效不錯哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。
熱門文章
-
養肝需要注意哪些事項2020-01-03 13:19養肝首先男性少喝酒，第二春天要早起去外面呼吸新鮮空氣對肝氣疏通有好處，第三是保持良好心情。養肝需要注意的哪些事項?問題解答：養護我們的肝臟,我們在生活里就要注意... -
春季養肝喝什么茶好2020-01-02 16:40春季養肝可用菊花、決明子、荷葉、荷梗、白梅花等泡水代茶飲。... -
春季如何養肝2020-01-02 16:40春季養肝第一步先清肝熱，第二步是疏肝氣，第三步是大量的滋補肝腎。春季如何養肝?問題解答：我們古人一到春天的時候，要告訴我孩子也好或者我們的老人也好喝點清熱制... -
滋補肝腎有什么好處呢2020-01-02 16:40滋補肝腎可以攝入大量含水性物，抑制肝熱，肝熱則清解掉了，對高血壓，睡眠，口眼鼻干澀等癥狀有好處。滋補肝腎有什么好處呢?問題解答：滋補肝腎的陰，我們叫滋補肝陰... -
為什么春天要養肝2020-01-02 16:40中醫西醫所說的肝病是兩個概念，中醫的肝是個系統。所謂春天養肝是把藏一冬天的熱清理掉。為什么春天要養肝?問題解答：我們祖先規定了春季要養肝，養肝它就要落到實處怎么... -
經常喝酒的人應該怎么護肝2020-01-02 16:40本期貼士經常喝酒的人，可以吃一片復合維生素B族，或富含維生素B族的食物，另外在喝酒之前喝上一杯牛奶，或是一小碗小米粥，都對保肝效果非常好。問題解答第一要吃復... -
養肝護肝的食物 想養肝就要多吃它2019-03-22 18:48肝臟是人體的解毒器官，對身體有很重要的作用，你們養肝護肝的食物有哪些?很多的方法都能保護肝臟，護肝最好方法是什么?我們也可以通過喝茶來保護肝臟，護肝喝什么茶... -
人到中年 肝臟受傷嚴重 這4件事一定不要發生2018-05-18 17:08人到中年，上有老下有小，壓力很大，為了家中老人、孩子生活的更好，不少中年人會拼命的工作，對他人的照顧，確實盡心盡力，但是常常會忽視了自我保健，一些慢性病會悄... -
熬夜傷肝 這6種食物養肝有奇效2018-03-21 17:06加班熬夜對上班族來說已經是家常便飯了，但是熬夜對我們的身體傷害非常大，尤其對肝臟的損傷是不能忽視的。那么熬夜傷肝具體是因為什么原因，熬夜傷肝吃什么好?日常生... -
春季養肝 抓住3個關鍵點養肝事半功倍2018-03-13 11:05春天剛到，氣溫還沒有穩定，這個時間段一定要注意保暖，另外春季萬物復蘇，也是我們養肝的大好時機，那么春天如何養肝護肝比較好呢?我們身邊有哪些養肝護肝的食物?春... -
吃什么能讓肝臟排毒 這7大食物有效排毒2018-03-09 10:03吃什么能讓肝臟排毒?相信在生活中有很多人都不知道這個問題的具體的答案吧，肝臟是我們人體的重要的器官之一，那你知道生活中養肝護肝排毒方法有哪些嗎?肝臟排毒是什... -
中醫如何養肝護肝 怎么做有助于養肝護肝2018-03-06 11:24肝臟的健康與否是決定人體是否健康的主要表現之一，對于很多人來說，患有肝部疾病是非常不便的。中醫如何養肝護肝的呢?護肝吃什么是比較好的呢?肝不好有哪些表現?和... -
煲什么湯對肝好 平常如何養肝護肝2018-02-18 13:26肝是我們人體排毒養顏的重要器官，平常我們吃下去的食物以及喝酒等，都是通過肝來進行化解的，因此在我們人體擔當很重要的角色。當然喝湯也能喝出好肝臟，那么煲什么湯... -
按摩哪里對肝臟好 保護肝臟可以經常按這里2018-02-11 11:05肝臟若是出現問題，會導致整個人都出現不良的反應，所以說日常的保護肝臟是非常重要的。保肝護臟的方法有很多，今天小編給大家介紹一下如何按摩保護肝臟、養肝護肝吃什... -
喝什么茶養肝護肝 這些茶有效呵護你的肝2018-02-05 10:32現如今人們在飲食上的選擇是極其的豐富，但是吃的選擇越多，對人們的健康就會有一定的影響，肝臟就會有所損害的，那您知道在我們日常生活中喝什么茶養肝護肝嗎?肝臟在...
精彩推薦
- 我們一提到肝病，大家都會想到這幾個詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義，是說生氣和喝酒對肝不好，可是我們不喝酒還可能，不生氣
- 我們都知道肝對我來說非常的重要，如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
- 男人不僅僅喜歡喝酒，還喜歡拼酒。這無疑對身體健康有很大的威脅，特別是肝臟部分。那么如何養肝護肝呢?
養肝護肝知識
怎樣養肝護肝
1，減輕肝臟負擔
我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。
少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢，人體內的有毒物質十之八九來自于腸道中細菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。
2，補硒
肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現就是體內的病毒難于完全清除，病情容易反復發作。硒是強有效的免疫調節劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統，免疫系統功能的增強，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ，調節免疫，對養肝、護肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。
3，增加肝臟營養
肝臟的營養主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。
有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負荷過多就會增加胰島細胞的負擔，胰腺也是一個很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重擔很多都交到了胰腺的身上，如果再過多地增加糖，時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。
因此肝炎病人服糖也要適量，適時。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種：一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等，它對肝臟有營養作用;另一種是芳香氨基酸，它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷，這是一種核酸類物質，是細胞修復所必需的。
4，改善肝臟供血
俗話說：“肝藏血”。意思是白天活動時，血流向四肢，晚上睡覺時，血藏于肝臟。這句話被現代的動物實驗所證實，研究表明：直立體位時肝臟血流量減少40%，運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。
另外慢性肝炎也常導致肝血流降低，粘度增加。適當使用活血及擴張血管的藥物，如柴胡、板藍根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。
熱點推薦
- 八個好習慣養肝護肝
- 肝臟是人體很重要的一個器官，它有很多的功能，一旦肝臟受損，容易出現