很多人會有貧血的癥狀，但自己卻不會區(qū)分，今天就帶著大家一起看看。

　　臨床表現(xiàn)

　　1.神經(jīng)系統(tǒng)

　　頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發(fā)育。

　　2.皮膚黏膜

　　蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時機體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。

　　3.呼吸循環(huán)系統(tǒng)

　　貧血時紅細胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導(dǎo)致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。

　　4.消化系統(tǒng)

　　貧血時消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進而導(dǎo)致消化功能減低、消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合并膽道結(jié)石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。

　　5.泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　血管外溶血出現(xiàn)無膽紅素的高尿膽原尿;血管內(nèi)溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發(fā)生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對女性，因影響女性激素的分泌而導(dǎo)致月經(jīng)異常，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女中欲望減退均多見。長期貧血會影響各內(nèi)分泌腺體的功能和紅細胞生成素的分泌。

　　貧血怎么辦

　　貧血也分為多種，包括失血性貧血、缺鐵性貧血、慢性溶血性貧血等，大多數(shù)的貧血主要是因為血紅細胞的數(shù)量少或是血紅蛋白的量相對偏低造成的。貧血患者一般表現(xiàn)為偏食、身體疲累、月經(jīng)不調(diào)、臉白舌淡、皮膚差、發(fā)質(zhì)干燥、指甲半月形不明顯等等的癥狀。

　　一般來說，貧血的治療可以用食療，除了病理性的貧血。貧血一般可以吃一些補血的食物。比如說,紅棗、阿膠、桂圓等，紅棗味甘性溫，一般用于補血補虛，因其當(dāng)中含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵正正是血紅細胞合成的必要元素，攝入足量的鐵質(zhì)貧血的癥狀會有明顯的改善桂圓里面富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素和各類礦物質(zhì)，對于貧血癥狀中的頭暈?zāi)垦Ｓ泻苡械母纳谱饔谩?

　　不過最好的食療還是能把一些對貧血有幫助的食材與其他的食物一起搭配熬成湯、燉品或是粥類。常見的一般有瘦肉燉阿膠、桂圓紅棗銀耳羹、桂圓雞蛋紅棗湯等等。

　　貧血對于飲食方面還是沒有什么太大的禁忌，不過多以清淡為主，合理飲食，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食規(guī)律。