葡萄干
現(xiàn)在越來越多的人在家自制葡萄干，覺得這樣吃起來會更放心，對于葡萄我們很熟悉，也知道它的營養(yǎng)價值非常高，但很多人問制作成葡萄干后它的營養(yǎng)會流失嗎？日常生活中葡萄干要怎么洗才干凈？多吃會上火嗎？今天就與大家分析吃葡萄干都有什么好處？怎么吃才更有營養(yǎng)？它是酸性還是堿性呢？現(xiàn)在帶著這些問題一起來看內(nèi)容吧！
相關(guān)食物
- 蜜餞百合的功效與作用
- [原料] 干百合100克、蜂蜜150克。 [做法] 將干百合洗凈，放入大搪瓷碗內(nèi)，加入蜂蜜，上籠蒸1小時，趁熱調(diào)
- 碧根果的營養(yǎng)價值
- 碧根果又名 長壽果，碧根果能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲，北美等國家，其果實(shí)營養(yǎng)豐富而味
- 荔枝干功效與作用
- 功效與作用 一、性味： (1)味甘、酸，性溫。 (2)功用：益心腎，養(yǎng)肝血。 二、荔枝干藥膳方選 1.主治頸淋巴
- 開心果的營養(yǎng)價值
- 開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用。
- 核桃的功效及食用方法
- 我們都知道核桃有益智補(bǔ)腦的功效，可是除了作為零食或者食材以外，核桃還有很高的藥用價值哦，可以治療很多的疾病。
- 紅棗這樣吃可以抗癌防過敏
- 紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷谋＝∈称?，價格低廉且營養(yǎng)豐富。通常用來補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神也有一定的抗癌防過敏效果。
熱門文章
-
葡萄干蒸糕 美味的營養(yǎng)食品2014-06-06 16:47葡萄干是葡萄加工后的一款食品，酸甜可口深受人們的喜愛，它的吃法也不僅僅是生吃了。它還有更多的做法，今天給大家介紹一款葡萄干蒸糕，那么你知道它在怎么做出來的嗎？制... -
肉桂核桃葡萄干面包怎么做 有哪些烹飪技巧2014-06-06 16:26葡萄干是一種常見的食材，它具有極高的營養(yǎng)價值及功效。它的吃法有很多，今天給大家介紹一款肉桂核桃葡萄干面包。...
-
孕婦能吃葡萄干嗎 有哪些小偏方2014-06-06 16:02葡萄干含有豐富的營養(yǎng)元素，對于我們一般人可以經(jīng)常食用，不但可以補(bǔ)充人體每天所需的營養(yǎng)，還能起到一定的功效作用呢。但是并不是所有人都可以吃葡萄干的，那你知道孕婦能... -
葡萄干功效有哪些 能夠消除疲勞嗎2014-06-06 15:40葡萄干那酸甜的口感和豐富的營養(yǎng)價值得到了大眾的喜愛。... -
葡萄干的營養(yǎng)價值 葡萄干有哪些好處2014-06-06 15:25葡萄干，我們非常的熟悉，無論是作為平常的零食，還是作為一種食材，都能讓人回味無窮。那么你知道葡萄干的營養(yǎng)價值有哪些?它有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?哪些人不能吃葡萄干呢?下面一... -
吃葡萄好處有哪些2014-01-20 15:26相信大家平時都會吃一些水果，來為自己補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)，那大家平時都喜歡吃什么水果呢?哪些水果適合冬季吃呢?今天小編就為大家介紹一種水果，親們快來了解一下吧。 吃葡...
-
20121121食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集：山藥葡萄的做法2012-11-21 15:26下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：山藥葡萄的做法主料山藥、香菜、生粉、番茄沙司、紅浙醋、白糖、雞粉、鹽、胡椒粉、料酒。步驟1. 山藥挖成球。2. 鍋燒熱，加...
-
自制葡萄干面包 美味又可口2012-10-22 16:07美味可口的面包人人都愛吃，但是如果自己親手能為家人做出香甜可口的面包，那會是一件很溫馨的事情。面包的做法具體是什么呢？ ...
人群養(yǎng)生
- 美味可口的面包人人都愛吃，但是如果自己親手能為家人做出香甜可口的面包，那會是一件很溫馨的事情。面包的做法具體是什
- 葡萄干的功效和作用十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血等。但葡萄干吃多了則易發(fā)
- 葡萄干，我們非常的熟悉，無論是作為平常的零食，還是作為一種食材，都能讓人回味無窮。那么你知道葡萄干的營養(yǎng)價值有哪
葡萄干知識
吃葡萄干有什么好處
1、降低心臟病危險
美國一項最新研究稱，吃葡萄干有助于降低心臟病危險。研究人員比較了葡萄干與餅干、油炸薯片和巧克力等零食在預(yù)防心臟病方面的作用。研究人員讓參試者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素鉀，鉀對于調(diào)節(jié)血壓具有重要作用。
葡萄干還是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收，進(jìn)而起到防止心臟病的作用。
2、健齒殺菌消炎
如果你愛吃葡萄干，卻又擔(dān)心吃壞了牙齒，那么現(xiàn)在可以放心了，研究證明，吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。
實(shí)驗顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細(xì)菌的生長，而這兩種細(xì)菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ诿亢辽?00-1000個細(xì)菌濃度的環(huán)境下，這種化合物的防治作用最為有效。研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。
3、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性
葡萄干含鐵豐富，如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，可能是輕度貧血。每天一小把葡萄干就可以改善這種癥狀。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
由于性生活中要消耗體力，劇烈的全身運(yùn)動必然會誘發(fā)生理性軀體疲勞，容易引起低血糖，如果準(zhǔn)備當(dāng)天晚上進(jìn)行性生活，可以吃些葡萄干“助性”。
4、促進(jìn)消化排毒養(yǎng)顏
葡萄干有促進(jìn)消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進(jìn)排毒。葡萄干還有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，可抗衰美顏。葡萄干還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以減肥的朋友可以當(dāng)做充饑零食。
熱點(diǎn)推薦
- 葡萄干功效有哪些
- 葡萄干那酸甜的口感和豐富的營養(yǎng)價值得到了大眾的喜愛。