泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因為艾葉具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時間是什么時候嗎？下面大家就和三九養生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！
相關好處
- 艾葉迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常見的一種情況，如果出現了肝腎陰虛的情況，就容易出現黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
- 有痛經的女性月經不調
- 月經不調應該是困擾很多女性的婦科問題，經期到來之時，整個人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
- 花椒水泡腳能祛除里寒
- 俗話說：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- 緩解病痛的中藥泡腳秘方
- 腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內臟相對應，經常做足部保健，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環等。
- 4個泡腳妙招解決男人腳臭
- 腳臭是生活中最常見的一種現象，尤其是在男性身上，這種現象是非常的明顯，有時候在公共場合就會有這種混合的味道。
- 中醫泡腳“米”方排毒解暑
- 中醫認為夏季是最適合泡腳的季節，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內寒氣，起到清熱解毒的作用。
熱門文章
-
小葫仙歷險記之睡前做3件事輕松助眠1652016-03-29 15:38往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和完顏兩個人在去上課的時候，老杜已經在教室恭候多時了。對于臨近比賽前小葫仙此時散漫的態度，老杜有點失望和生氣，于是便批評了小葫仙... -
睡前多做一事讓你多活10年2016-03-25 17:14在生活中很多人都希望能夠活到百歲，但這樣的期許很少有人完成，長命百歲的人畢竟很少，更多的時候大家想著讓自己的壽命更長一點，特別是老年人更是希望自己能夠多活兩年，... -
水里加麝香竟有神奇的效果2016-03-23 13:53足療一直都是中醫養生保健的方法之一，足療簡單易做，而且好處還非常的多，能夠疏通血液，改善手腳冰涼的現象，還能夠緩解疲勞以及防止疾病的作用。但是你知道嗎，我們泡腳... -
2016317飲食養生匯視頻：楊博華講泡腳的益處2016-03-18 10:17泡腳是我們許多人都非常喜歡的，經常泡腳對我們的身體健康是非常有利的，能有效改善血液循環。那么日常生活中泡腳的好處有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯視頻節... -
晚上睡前做這事讓你少生病2016-03-17 15:02經過一天的工作、學習，晚上回到家的時候已經身心疲倦，往往會倒下就睡;在晚上忙著和顧客談生意，在酒桌上喝下一杯又一杯的白酒，只為談成生意，回到家中往往會醉的不省人... -
男人泡腳加這物可以補腎2016-03-08 12:08男人在外辛苦奔波勞累一天，回到家中泡一泡腳不僅僅緩解了疲勞，對身體健康也是大有裨益。那么男人泡腳的好處有哪些呢?男人泡腳加什么好呢?男人泡腳的最佳時間又是什么呢... -
晚上愛做這事80歲前一定不顯老2016-03-07 19:58時間易逝去，容顏也會隨著年齡增長發生衰老，所以在日常通過一些方法來延緩衰老，保持年輕是每一個愛美人士最為期待的事情。而要想抵抗歲月痕跡，抵住歲月的的年輪，我們需... -
這些人千萬不要隨意泡腳2016-02-29 11:16進入春天，溫度漸暖，你是不是在晚上睡覺前，很少去泡腳了。這樣的動作要是在寒冷的冬天，真的是極好的，但是，在這春天里，你會想著，泡不泡無所謂的。更有甚者，感覺到天... -
春節送這物才是真正送健康2016-01-27 17:26春節快要到了，很多人此刻忙著準備年貨，同時也為春節送禮而焦頭爛額。以往人們春節送禮無非就是煙酒，但是漸漸的，人們覺得送煙酒實在有些俗套，而且煙酒對身體也是有害的... -
睡前只需五分鐘強腎又保健2016-01-13 17:03腎作為人體最重要的器官之一，它作為先天之本，主藏精。對于人體每天的生理活動而言具有非常重要的作用。所以在這樣的情況之下，我們在每天的生活當中最應該做的事情就是要... -
身體這一處越濕神奇功效越多2016-01-08 10:54人的身體不可能永遠都是十分干爽的，在生活中總會有些時候人的身體會出現潮濕感，這些明顯的潮濕感有些會嚴重的損害健康，有些卻有著神奇的效果，甚至可以說是越濕神奇功效... -
中藥泡腳 教你泡腳妙招2016-01-05 18:26提到泡腳，相信大多數人都不會覺得陌生的。泡腳好像是人人都會的事情，但是真正堅持下去的少之又少，只有堅持泡腳才有效果哦。今天，小編就跟大家講講中藥泡腳，泡腳的好處... -
泡腳之時加點它們 輕輕松松護健康2015-12-30 18:29生活中泡腳可以有效的保護好身體健康，人在泡腳時使用的物品不同，對于身體的健康也有著不同的效果，通過添加不同的材料，對于身體健康的保護效果也是不盡相同的，而想要保... -
泡腳的誤區 這樣泡腳當心疾病纏身2015-12-28 17:15近年來，隨著人們的養生意識逐漸增強，不少人都非常關注養生保健的方式。其中，泡腳是人們最為熟知和受歡迎的一種養生項目。在熱水的刺激下，可以刺激腳底的穴位，并且促進... -
睡覺前對腳部做這事年輕更長壽2015-12-23 17:14對于很多人來說，都想讓自己衰老的速度慢一點，可是隨著時間的遷移很多人的面色開始變得暗沉，并且還會長出一些色斑。那么在這樣的情況之下我們可以通過什么樣的方法，這樣...
精彩推薦
- 我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。
- 用中藥泡腳，對于糖尿病人大有益處，比如，在泡腳時加入紅花、老姜、大黃，對改善糖友下肢血液循環有一定有幫助。
- 在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時泡腳半個小時的次數，屈指可數，更何況是在春天、夏天、秋天。
泡腳的好處知識
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。當然這種二者結合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發展，磁療已被廣泛用于醫療領域各科室，對于泡腳的應用，
熱水泡腳的好處
(1)促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙洺８杏X手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡
從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
基本原理編
用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。
同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡腳
“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼?！?，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。
泡腳材料
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
陳香足清泡腳
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
熱點推薦
- 泡腳勝過吃補藥
- 晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。