排毒
隨著生活水平的逐漸提高，人們對于飲食方面也越來越注重營養健康。殊不知，一些食物的錯誤搭配可能會出現毒素停留在體內。那么，當身體遺留一些毒素的時候我們該怎么辦呢？吃什么要排毒效果最好呢？排毒養顏的食物有哪些呢？茶和膠囊有用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下排毒的知識吧！
相關方法
- 簡易居家排毒減肥spa水療
- 如今做spa已經新恒偉人們的一項日常的活動，不但是因為他的養生的功效，更主要是因為它有減肥美容的功效，所以受到人
- 如何用spa精油修身排毒
- spa是人們比較喜歡的美容方式之一，也是效果比較顯著的方式，而精油是spa的必備品，spa的諸多的功效也是通過精
- 刮痧如何養顏排毒的
- 我們每天呼吸的空氣、吃的食物、喝的水，如果不夠干凈，再加之生活作息不規律，都會給身體帶來毒素。
- 四款蜂蜜減肥食譜排毒養顏
- 蜂蜜是一種非常常見的營養品，它所含的營養價值非常豐富，而且吃法很多，所以深受人們的喜愛，蜂蜜的功效有很多。
- 3款豬血食譜排毒養顏
- 豬血是一種非常營養的食物，其營養非常豐富，做法有很多，味道鮮美。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?它能排毒養顏嗎?
- 排毒養顏的美容瑜伽教程
- 要說到現在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，并且瑜伽的養顏美容效果也不錯哦，今天小編就介紹一套
熱門文章
-
飲食健康 春季10種養生菜幫你腸胃洗洗澡2017-03-23 09:50生活當中我們是需要經常給身體排排毒的，那么吃什么可以排毒呢?有效排毒的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以排毒的方法有哪些?下面大家就跟著我一起來看看10... -
吃這些減肥 排毒全搞定 快來吃吧2017-03-21 17:50民以食為天，飲食調節身體，當然，是說合理飲食，要是錯誤飲食，則會傷害身體。吃多了、吃錯了，會造成身體產生較多垃圾，長期堆積在體內，會引起大麻煩。有些時候，造成這... -
身上這些地方越洗越出問題 方法用錯了2017-03-17 18:40對于愛干凈的人而言身上的每一處都要干干凈凈的，見不得一點臟。愛干凈本事件好事，但是人類的身體就是這么奇妙，有些地方太干凈了反而不利健康。尤其是身體下列所述的... -
養生常識 5個信號告訴你體內垃圾已超標2017-03-15 09:35生活當中有很多壞習慣會導致我們體內的毒素變多，而身體有些信號的出現說明身體垃圾已經超標，那么如何排毒比較好呢?排毒的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面... -
年后清腸排毒的秘方 趕緊get起來2017-03-14 11:31過年期間，我們大魚大肉的，難免會攝入過多的食物垃圾，所以說我們年后要給自己的身體排排毒了。... -
按時間表排毒 器官這么智能化2017-03-13 13:17前段時間甚至現在還在網上瘋傳的《人體各器官的排毒時間表》可謂是紅遍朋友圈，這個排毒時間表中各器官的排毒時間為：凌晨1-3點為膽;凌晨3-5點為肺;早上5-7... -
常按身體這部位巧排體內毒素 很有效哦2017-03-13 11:15毒素是危害健康的源頭，所以當體內沒有毒素，才能更好的維護人們的身心與健康。但是，人們每天都在不斷的“制造”毒素，因此做好排毒的事項是養生的根本。... -
含有這種物質的食物不但排毒還刮脂2017-03-13 10:52運動可促進血液循環從而燃燒體內的多余脂肪，這就起到減肥的功效;節食使人體攝取過少的能量從而使人體重急劇下降，而減肥藥則通過藥物的作用使人沒食欲起到減肥的功效，除... -
如何拍打筋絡排毒 中醫拍打養生的注意事項2017-03-10 10:40我們人體有非常多的經絡，對于拍打經絡我們有自己的認識，那么對于中醫講的拍打經絡有什么樣的認識呢?其實我們可以通過拍打經絡來排毒的，下面就跟小編一起來了解一下... -
春天這樣排毒值得你做 不妨來試試2017-03-09 16:00進入春天，萬物復蘇，一切都非常美好，就保健身體來說，這個時候，更要注意，把身體保護好，非常重要，而在這過程中，排毒是一件極其重要的事情，如何排毒?大家很關心，可... -
如何排毒 四個妙招助你徹底排光肺部毒素2017-03-09 10:09生活當中我們需要經常給我們的身體排排毒，這樣可以讓我們的身體更加的健康，那么如何排毒比較好呢?吃什么食物可以排毒呢?今天就為大家介紹一些可以排毒的食物!下面... -
排毒養顏吃什么 推薦幾款排毒養顏藥膳2017-03-06 10:07我們身體每天都在代謝，這些代謝的廢物如果不排除體內就會有很多的問題的，那么我們應該如何的排毒養顏呢?其實有很多種方法，但是食療中的藥膳是最直接的方法的，下面... -
如何排毒 開春多吃這些排毒菜一年少生病2017-03-06 09:46春天是排毒的好時機，經過一個冬天，想必大家體內都存在了很多毒素，那么春天要怎么排毒呢？在食療方面，什么食物排毒效果好呢？今天我們就為大家介紹一些春天能夠排毒... -
手指看健康 手指出現它暗示體內毒素嚴重超標2017-02-26 10:00日常生活中，很多人都會重視排毒，當體內毒素超標的時候，整個人都會十分的難受，所以，及時排除體內的毒素，才會讓我們更加健康，更加有活力。那么，很多人就要問了，... -
你今天排毒了嗎 試試廚房里經常出現的它2017-02-24 15:45生姜的藥用價值幾乎可以說是公認的，中醫上也將其列為藥材使用。作為廚房中極其常見的一種食材，它的功效真的那么顯著嗎?...
精彩推薦
- spa是人們讓日常生活的一部分，并且是非常重要的一部分，人們都是極其喜愛spa的，而spa的效果也是非常顯著的。
- 現在越來越多的人會來選擇通過練習瑜伽來幫助自己達到一個良好的身體健康狀態，而瑜伽一直以來都是種非常好的運動方式。
- 冬季，人們的食欲大增，又到了長膘的時候，這對許多減肥人士來說，變得痛苦不堪。那么你知道有哪些減肥食譜嗎?
排毒知識
若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。
什么是毒素
毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。
內生之毒：新陳代謝中產生的代謝廢物，生氣時人體會產生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。
毒素產生的原因
1、抗生素的臨床劑量越來越大，換代產品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。
2.食物鏈的污染;農產品(殘留農藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。
3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等 。
4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發電廠等 。
必吃的排毒食物
燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
蔥蒜
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
山藥
其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。
熱點推薦
- 排毒方法有哪些
- 人體新陳代謝產生。不利于身體健康的有害物質就可以稱為毒。