檸檬
檸檬的功效與作用有哪些？檸檬是常見的水果和烹飪調料，檸檬怎么吃呢？檸檬片泡水、檸檬蜂蜜水、檸檬茶等等，還可以制作檸檬面膜來美容，效果非常不錯，那么孕婦可以喝檸檬水嗎，檸檬的做法你會嗎？下面就為你介紹檸檬的營養價值及食用禁忌。
相關食物
- 菠蘿莓的營養價值
- “菠蘿莓”源于南美洲，原本是一種野生莓果，如果不是7年前荷蘭農民將其帶到歐洲種植并販賣，為其成功打開銷路，它可能
- 蛇皮果的營養價值
- 蛇皮果 蛇皮果（Salacca Reinw.） 棕櫚科，蛇皮果屬。植株叢生，短莖或幾無莖，有刺；雌雄異株。葉
- 獼猴桃功效與作用
- 大家都吃過獼猴桃吧，獼猴桃營養豐富，那大家知道獼猴桃能夠治病嗎?我們一般吃獼猴桃直接是削皮生吃，獼猴桃還有哪些好
- 釋迦果是什么水果
- 番荔枝，大家估計都不是太了解吧，番荔枝的營養價值很高。可是你真的了解番荔枝嗎?釋迦是什么呢?番荔枝的食用方法是什
- 桑葚怎么吃
- 隨著天氣越來越熱，街上賣桑葚的人開始多了起來，你對桑葚有多少了解呢?
- 人心果能緩解咳嗽嗎
- 你知道人心果是什么嗎?它是我們日常生活中常見的一種水果，同時也是一種很好的食材。你知道人心果怎么吃嗎?人心果能緩
熱門文章
-
檸檬的功效 常吃這種水果可以解暑開胃2020-09-18 15:08檸檬是很常見的一種水果，很多人都非常喜歡，適當的吃一點檸檬能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠幫助人們預防心血管疾病的出現，還可以抵抗炎癥。檸檬的吃法有很... -
檸檬的好處 經常吃這種水果可以美容養顏2020-09-01 09:09檸檬是很常見的一種水果，因為它的氣味清新很多人都非常喜歡，常吃檸檬能夠為身體帶來很多的好處，檸檬有非常好的美容養顏效果，還能夠提高免疫力，檸檬的吃法非常多，... -
檸檬的功效 常吃這種水果居然可以排毒2020-08-10 15:39檸檬的吃法有很多，比較經典的就是用檸檬汁來泡水喝，放入少許的蜂蜜或者白糖調味，味道都是很不錯的。檸檬的禁忌是什么？有一些人是不可以吃它的。檸檬的功效有很多，... -
檸檬的功效 常吃這種水果能夠消脂減肥2020-08-05 16:13檸檬是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠預防心血管疾病的出現，還可以減少感冒的情況，關于檸檬的吃法有很多... -
檸檬的功效 常吃這種水果竟能消脂減肥2020-07-30 15:15檸檬是一種很常見的水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠幫助人體預防心血管疾病的出現，還可以消脂減肥，關于檸檬的吃法有很... -
檸檬的功效 經常吃這種水果能夠美容纖體2020-07-15 09:36檸檬是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃解暑，還可以預防心血管疾病的出現，關于檸檬的吃法有很... -
檸檬的功效 常吃它美容排毒效果好2020-07-13 11:43檸檬是很常見的一種水果，特別現在是夏天，應該有很多人都常常喝一些檸檬飲料吧！檸檬的吃法有很多，除了做飲料之外，還可以做成一些甜點。檸檬的禁忌是什么？這種水果...
-
檸檬的功效 常吃這種水果排毒效果顯著2020-07-10 16:15檸檬是很常見的一種水果，它的味道特別酸，一般人不會直接吃它，而是做成一些飲料或者是甜點來吃。檸檬的吃法有很多，只要你學會了做法，在家里就能自己去做著吃了。檸...
-
檸檬的功效 想不到這種水果可以預防結石2020-07-07 10:54檸檬是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養顏，還可以預防心血管疾病出現，關于檸檬的吃法有很多... -
檸檬的功效 常吃它能改善食欲不振2020-07-03 09:51檸檬是一種比較酸的水果，在平時我們都是會經常見到的。檸檬的吃法有很多，一般來說我們會更多的把檸檬做成飲料來喝，因為直接吃實在是太酸了。檸檬的禁忌是什么？如果... -
檸檬的功效 多吃這種食物能夠預防尿結石2020-06-30 10:02檸檬是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養顏，還可以預防結石，關于檸檬的吃法有很多，每一種都...
-
檸檬的功效 吃這種水果能夠抑制色素沉著2020-06-23 11:05檸檬是很常見的一種水果，大家在很多的飲品中都看到過它的身影，檸檬具有很多的功效，它能夠瘦身減肥，還可以預防心血管疾病，檸檬的吃法有很多，每一種都非常的美味，...
-
檸檬的功效 想不到這種水果能夠清腸通便2020-06-09 14:36檸檬是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它能夠為身體補充營養，還可以預防心血管疾病。關于檸檬的吃法有很多，每一... -
檸檬的功效 想不到這種水果能夠消脂減肥2020-05-29 17:35檸檬是一種很常見的水果，大家在很多的飲品中都會看到它的身影，檸檬本身具有很多的功效，它能夠預防血管疾病，還可以預防結石。關于檸檬的吃法有很多，每一種都非常的... -
檸檬的功效 常吃這個水果能增強免疫能力2020-05-26 13:55檸檬的吃法有很多，像是簡單的蜂蜜檸檬水就很受歡迎。檸檬的禁忌是什么？吃它的時候有一些問題可能是多數人從來都沒有意識到的。檸檬的功效是什么？愛吃檸檬的朋友們，...
精彩推薦
- 檸檬營養豐富全面，是很多人所喜歡的水果之一，那么你知道檸檬的用法有哪些么，這些用法都有怎樣的神奇作用呢，下面就和
- 夏季來了，又到了愛美女士開始減肥的季節了，夏季怎么減肥好呢?其實減肥的方法有很多，常喝檸檬綠茶也能消除多余脂肪，
- 夏天到來了更多的美眉想要在夏季的時候做好美白補水的措施，檸檬水是個很好的選擇哦，那你知道喝檸檬水的好處有哪些嗎？
檸檬知識
檸檬
檸檬(Citrus limon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現，富含維生素C。它是"壞血病"的克星。
營養價值
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風險等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。
食用方法
在西式烹飪中，檸檬有很多種用法，可作為裝飾也可作為原料。檸檬可以代替鹽，還可防止水果和蔬菜變色。檸檬可以給湯、蔬菜、蛋糕、冰激凌調味，還可用于制作果醬。檸檬可以代替醋，為牛肉、豬肉和魚等調味。它還可以作為調味品加到茶中。檸檬還可以干化或糖漬食用，也可以為醬和甜點調味。
