美容養顏
俗話說愛美之心人皆有之，每個人都希望自己是最美的，有著靚麗光滑的肌膚，完美的身材，所以在日常的生活中一些美容養顏的秘方、技巧被人們不斷的收集、嘗試。而美容養顏不但有許多的技巧秘方，還有許多的食物也是可以達到美容養顏的效果的，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！
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- 總是被各種肌膚問題所困擾，很多人的肌膚比較脆弱，容易受到外界環境的影響而出現問題，比如說蒼白、粗糙、暗沉等。
美容養顏知識
美容養顏(maintain beauty and keep young)：使自己保持美麗青春的狀態。分為美容與養顏兩個階段。
美容(Facialmake-up，artof)：使容貌美麗的一門藝術。最早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。即通過各種方式使人美麗，尤其表現在皮膚方面。
養顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是“養”。
美容與養顏是密不可分的。只有注重后天的保養才能擁有健康完美的肌膚。才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。
目前許多美容方法是以犧牲人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，這種方法并不能長期保持一個人的美麗容顏。從而使人對某種東西產生依賴性。這些方法并不足取。美容養顏最好的方法是在日常生活中注意飲食，生活規律，環境因素。再輔助配以美容類的保養品。在輕輕松松不知不覺中達到美容的目的。
美容養顏原則
現代女性沒有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都會對護膚及化妝說的頭頭是道，甚至越來越多的男性也加入了這一行列，但真正正確認識養顏并能有效養顏的比例并不高。
使用各種化妝品對面部進行護理及修飾，只能稱得上是初級的美容概念，而養顏應該是從內部調理，使面色紅潤光澤，肌膚細膩，雙目有神，從而達到美化容貌，常保青春之效。
養顏并不是單純指面部漂亮，心里美容也同樣重要，同時也不能忽視自身修養的提高，氣質的培養，個性的發展，心靈的開掘，使人努力跨越年齡，容貌，體態等客觀居心，獲取震撼心靈的形象美和內在的美，這才是養顏的真正含義。
美容養顏是有原則的，沒有科學性是起不到效果的，只有遵循人體的生理過程，使之自然而然的改變才是真正意義的美容養顏。應該遵循下列原則：
原則1：持之以恒
忌三天打魚，兩天曬網。完美的肌膚并不是一天兩天就能呈現的。那些承諾立即見效的東西實在是不可取的。會對你的皮膚造成很大傷害，所以，要想擁有健康完美的肌膚，千萬不要奢望短時間內就能達到效果。是需要你持之以恒的堅持下去的。
原則2：系統性
反對東一榔頭，西一棒槌，美容系統包括：情緒，心情，精神，飲食，營養結構和環境。一些女士只注重臉部的局部美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規律的調整，到頭來花去不少錢，耗費更多的時間與精力，卻沒有得到理想的效果。
原則3：正規性
美容很講究正規性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應該是一種自然的改變過程。
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