擁有美白的肌膚是每個人的夢想，在睡前美容一番是最大的享受。睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加，下面就來看看睡前美白具體的方法吧。

　　睡前肌膚養護十要訣

　　第1要訣：“油”滿全身

　　將按摩油或含滋潤性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。

　　第2要訣：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再涂上潤唇膏，便可放心去睡覺。

　　第3要訣：茶包敷眼

　　這是傳統的敷眼法。將兩個使用過并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　第4要訣：頸部護理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

　　第5要訣：滋潤雙手

　　平時要經常涂護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

　　第6要訣：伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

　　第7要訣：別喝太多水

　　各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

　　第8要訣：肌膚補水

　　臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。

　　第9要訣：腳部按摩

　　白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

　　第10要訣：睡足8小時

　　要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。

　　美白護膚小常識

　　1、使用美白品需要配合其他護膚品嗎?視具體情況而定,如果你選用了成套的美白護膚系列,其護膚效果已經能夠滿足你的護膚保養,尤其是防曬的需求,就不比再配合使用其他保養品了。但如果沒你選用餓的米白保養品,不具備防曬功效,請務必在美白之外,配合使用防曬產品。如果你覺得皮膚出現缺水情況,美白保養品保濕性欠佳,建議配合使用保濕精華或保濕面霜。具體使用程序是:洗面奶→爽膚水→保濕精華→美白精華→保濕霜→防曬霜。

　　2、美白產品一定含鉛、汞成分嗎?目前市場上銷售的美白保養品多采用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分,對皮膚刺激性低,安全性高。

　　3、有集防曬、隔離、保濕、抗氧化于一體的美白產品嗎? 當然有。美白保養品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題,如膚色暗沉、斑點、干燥、細紋等,因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保濕、增加皮膚彈性等成分統統添加進來,所以想找到一瓶講各種公用融為一體的美白保養多效產品,是長沙高有太多的選擇。

　　4、美白只是使皮膚變白嗎?我想讓皮膚變得通透有光澤,應使用什么產品?使用美白產品是為了使皮膚變白,這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的,美白成分的作用是讓黑色素分散的更均勻,讓色素顆粒分解得更細碎,令臉色因此看起來更均勻、更明亮,因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤,才更應該選用美白保養品。