荔枝的好處
荔枝是我們在夏季常吃的一種水果，它的營養價值非常高，有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效，還具體治療耳后潰瘍的作用。因此，吃荔枝對我們的身體也有一定的好處。那么，你知道荔枝吃多了會怎么樣嗎？會上火嗎？孕婦能吃荔枝嗎？下面大家就和小編一起來了解一下荔枝的知識吧！
相關好處
- 吃荔枝補心安神
- 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能改善失眠、神疲等癥狀。
- 補脾防斑多吃荔枝
- 當下正是荔枝新鮮上市的時節，很多人都愛吃荔枝，荔枝的營養價值是很高的，下面，小編給大家詳解荔枝的功效與作用。
- 荔枝山藥粥治療腹瀉
- 荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌。其含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養成分。
- 荔枝粥緩解腸功能紊亂
- 中醫認為，荔枝性味甘、酸、溫，有健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神之功。煮粥服食，健脾養肝、養心補血。
- 女性吃荔枝桃子能夠降血壓
- 桃子我們都經常吃，桃子的營養豐富，而且酸甜可口，今天小編給大家帶來桃子配伍荔枝的做法，下面就一起來看看吧。
- 荔枝竟可補血美容
- 荔枝雖然口感絕佳，營養價值也很豐富，但是荔枝性屬熱，吃多了會引起上火。所以大家在吃荔枝的時候一定要控制好量。
熱門文章
-
荔枝的營養價值 經常吃荔枝能提高免疫力2016-05-20 13:29荔枝，是一種很普通的水果。但是因為荔枝的營養價值高，口感獨特，許多人都非常喜歡吃。而且，現在的交通方便，技術發達，荔枝的受眾人群也大大擴大了。建議大家平時多多食... -
荔枝的功效與作用 正確吃荔枝能益智補腦2016-05-16 14:58吃荔枝的好處，我們應該都知道些，平時也沒少吃。只要在吃荔枝的季節，很多人都會買些回家嘗嘗。其實荔枝的功效很多，因為荔枝的營養價值高。下面我們就來具體探析下和荔枝... -
荔枝的功效 吃荔枝能治腹瀉還能補腦健胃2016-04-14 10:02荔枝的營養價值高，應該很多人都知道。而且在古代，因為皇家人喜歡吃，荔枝早就成名了。還記得那千古名句：一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。那么大家對荔枝的功效了解嗎?... -
吃荔枝上火嗎 吃荔枝能夠美容還能補腦2016-03-28 14:21吃荔枝上火嗎?很多人都在問這一問題。其實很多東西吃了都會上火，但是也要看我們怎么吃，凡事過猶而不及，不正確食用食物，都會有副作用。下面我們就來好好聊聊荔枝的營養... -
荔枝的功效和作用 荔枝有哪些營養價值2015-12-15 19:17荔枝是一種非常好吃的熱帶、亞熱帶水果。拿起荔枝，輕輕撥開外殼，一顆鮮嫩的半透明肉球躍然而出，晶瑩剔透，水潤飽滿。今天小編就為大家介紹一下荔枝的相關知識，看荔枝有... -
吃荔枝的好處 荔枝的注意事項2015-08-02 17:11荔枝想必大家都不陌生吧，吃荔枝對人體有很多的好處，也有很多人都很喜歡吃荔枝，但是荔枝并不是所有人都適合吃的，也有人不適合吃荔枝，下面，小編就給大家介紹一下吃荔枝... -
孕婦能吃荔枝嗎 教準媽媽怎么吃荔枝2015-07-29 14:36荔枝是我們生活中常見的水果之一了，大多數人都不要對她陌生的吧。像女人們都是非常喜歡的，那你們知道孕婦能不能吃荔枝呢?那就讓我來為大家科普一下。那么，下面就由小編...
-
怎樣吃荔枝才不上火 夏天吃荔枝的禁忌2015-07-06 10:11荔枝，因為楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。現在正值荔枝成熟上市，人們都很喜歡荔枝的爽脆清甜，可是荔枝吃多了可是會上火...
-
荔枝的功效與作用 食用荔枝要注意什么2015-06-18 14:35荔枝大家知道嗎?現在正好是上市的季節，在超市在水果攤上都會看到是荔枝的身影。荔枝是屬于水果中的一種，營養非常的豐富，水分非常的多，吃起來酸酸甜甜的，非常好吃，那...
-
孕婦能不能吃荔枝 適合孕婦吃的荔枝食譜2015-06-08 17:46我們都知道荔枝是一種很美味的名貴水果，而且其擁有著極高的營養價值，是很多人進補的上佳選擇。但是也有很多人表示疑問，孕婦可以食用荔枝嗎?孕婦又該怎么食用荔枝呢?下...
-
荔枝核的功效與作用 荔枝核有哪些好處2015-06-05 10:41荔枝是很多人都喜歡食用的一種美味，而且都知道荔枝的功效和作用，但是荔枝核你知道嗎?荔枝核是荔枝的干燥成熟種子，相信很多人對它不是很了解，那么荔枝核到底有哪些功效...
-
吃荔枝的禁忌 吃荔枝小心被查處酒駕2015-06-02 17:46荔枝也是屬于夏季一種比較常見的水果，雖然還沒有到荔枝盛產的季節，但是市面上已經是有很多的荔枝水果了，荔枝的營養價值非常的豐富，那么你知道嗎?吃荔枝竟然會引起酒駕...
-
20150602東南衛視食來運轉：荔枝肉的做法2015-06-02 13:29荔枝肉是我們日常生活中，很多人都喜歡吃的一道食物。豬肉中富含豐富的維生素和營養物質，多吃豬肉對于我們的身體健康是非常有利的。那么，如何才能做出一道色香味俱全的荔...
-
荔枝怎么保存 荔枝的食用方法有哪些2015-05-28 10:56大家都知道，夏季是荔枝上市的季節，同時，荔枝也是容易不好保存的。很多人喜歡吃荔枝，但是卻不知道荔枝的保存方法而苦惱，而荔枝的食用方法你知道嗎?下面就讓小編給大家...
-
楊貴妃的美容秘訣 荔枝竟可補血美容2015-05-21 18:57荔枝雖然口感絕佳，營養價值也很豐富，但是荔枝性屬熱，吃多了會引起上火。所以大家在吃荔枝的時候一定要控制好量。...
精彩推薦
- 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
- 炎熱的夏天來臨，家里少不了防暑解渴的食物，今天小編就在這里給大家介紹一款荔枝烏龍茶凍，果凍里有烏龍茶哦。
- 蔬菜水果有著很高的營養價值，有著豐富的人體所需元素。現代生活都是提倡多吃水果蔬菜的，但是有些水果不可空腹食用。
荔枝的好處知識
荔枝(學名：Litchi chinensis Sonn.)原產于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。
荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
食物搭檔
1、荔枝+紅棗
荔枝含有豐富維生素，可促進毛細血管的微循環;紅棗有養血補血的作用。同食，可起到更好的補血及美容養顏功效。
2、荔枝+綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)
荔枝食多上火，而綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)是敗火之物。同食，能減少上火的影響。
3、荔枝+水產(禽類)
荔枝入菜，一般與水產或禽類等“白肉”搭配：一是因為色澤的考慮;二是因為這些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最適合的就是海鮮，因為海鮮的寒性恰好可以中和荔枝的熱性。
食用禁忌
1、荔枝-黃瓜、南瓜、胡蘿卜、動物肝臟
黃瓜、南瓜、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶，會破壞荔枝中的維生素C，動物肝臟中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食，會使原有的營養價值降低，所以不宜同食。
2、荔枝-李子
二者均性溫，多食容易上火，同食，更易上火。
注意事項
在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
熱點推薦
- 吃荔枝的方法有哪些
- 中醫學認為，荔枝能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥。