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拉肚子吃什么食物好

拉肚子是生活中經常會發生的事情,吃錯了東西或者受涼都會導致拉肚子。那么,拉肚子怎么辦?對此,小編提醒大家除了必要的保暖,飲食上一定是要重視的。拉肚子的時候,腸胃都會需要一段時間進行調理,所以這段時間切記不要亂吃東西。那么,拉肚子吃什么好?下面,不妨一起通過文章中的內容看看吧,希望可以幫助到大家。

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拉肚子吃什么食物好知識

  拉肚子是十分難受的事情,當這一現象發生了以后,很多人都想快速的擺脫癥狀,恢復健康。那么,拉肚子吃什么?拉肚子不能吃什么?這些問題還是需要特別關注的,下面一起看看吧。

  拉肚子吃什么

  蘋果雞翅

  這是一道健康又美味的菜,建議有興趣的朋友可以認真看哦。首先把蘋果切成小丁,然后就和正常做雞翅一樣,把姜片、油和雞翅一起下鍋。

  等雞翅變得有些金黃色的時候,把蘋果也加到鍋里一起煮。最好加入番茄醬、生抽和糖、鹽即可。這道菜對拉肚子非常有效果,不過記得油千萬不要放的太多了。

  加鹽的白粥

  白粥很多人都知道,拉肚子的時候是非常適合喝的,但是只要在粥里面加入一點點的鹽,就能更好的緩解拉肚子的情況哦。另外如果你覺得白粥太沒有味道,也一定要記得不要加肉,因為拉肚子期間腸胃功能差,消化不了肉。

  胡蘿卜湯

  胡蘿卜是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

  水煮蘋果

  把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

  糙米湯

  米湯對于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

  拉肚子不能吃什么

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  辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復。

  過油膩的食物

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