肩周炎
當今社會的白領工作者由于長期的坐著工作久而久之很容易產生肩周炎，以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，那么肩周炎怎樣治療呢？下面來為大家詳細介紹一下更多相關的小知識吧。
相關穴位
- 常按摩肩髃穴能預防肩部疾病
- 在平時還要注意保暖，盡量別提重物，加強適度的關節鍛煉，還要及時補鈣。也可采用一些熱敷、拔罐等物理療法，加快康復。
- 上班族法寶敲擊手三里
- 長期伏案工作或者經常打電腦、駕車的人，長期保持一個姿勢不動，頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適癥狀。這主要是
- 善用風池穴祛風止痛
- □ 程杰 安徽中醫學院風池穴在項部，位于斜方肌與胸鎖乳頭肌上端之間凹陷處，是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維
- 阿是穴（天應穴，不定穴）
- 即“以痛為俞”，取穴的部位不是按照經絡、經穴的位置，而是根據局部癥狀（疼痛及其它異常）的發生或被發現的部位進行
- 如何減肥 按摩最佳穴位關元穴
- 按摩 減肥 方法簡便易操作，且無任何副作用。下面就為你介紹最簡單有效的按摩減肥穴位：關元穴。 其減肥機理是通過對
- 教你如何按摩曲池穴
- 曲池穴 位置：曲肘成90，肘橫紋外端凹陷中。 尋找方法：取該穴道時患者應采用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位于肘部
熱門文章
-
肩周炎的鍛煉方法有哪些2020-01-02 16:40肩周炎早期的鍛煉活動非常重要，可以在醫師的幫助下做一些上舉、外展的動作，病人平時自己可以通過爬墻、掄捶、掄濕毛巾等方法進行鍛煉。肩周炎的鍛煉方法有哪些?馬立新：... -
肩周炎是怎么引起的2020-01-02 16:40體質虛弱、受寒、動作不當都能誘發肩周炎。引發肩周炎最根本的因素有1.急性扭傷2.肩關節長期不能自由活動3.中風肩周炎是怎么引起的?馬立新：我們常常說因為受寒了得...
-
肩周炎的癥狀是什么2020-01-02 16:40肩周炎的癥狀主要是以疼痛和功能活動受限為主。疼痛一般是在肩周炎的初期階段，后期就會出現功能活動受限。肩周炎的癥狀是什么?馬立新：肩周炎的癥狀主要以疼痛和功能...
-
肩周炎的按摩方法有哪些2020-01-02 16:40肩周炎按摩要注意不光要按摩局部，最好連頸部也一塊揉一揉，按摩的時候要注意以點按為主，力道要輕柔，此外，在按摩之前最好先進行熱敷。肩周炎的按摩方法有哪些?馬立新：...
-
肩膀痛就是肩周炎嗎2020-01-02 16:40肩膀痛不一定就是肩周炎。肩周炎的特點是活動功能受限，剛開始活動時非常疼痛，過一會活動反而能好一些，而肩膀周圍的疼痛，是不會影響人體功能活動的，疼痛的程度也比肩周...
-
肩周炎的早期癥狀有哪些2020-01-02 16:40早期肩周炎患者會出現肩關節的疼痛，但不會特別厲害，而且早期的疼痛不會影響功能活動。肩周炎的早期癥狀有哪些?馬立新：早期癥狀一般來說，肩周炎的好發人群首先是氣血不...
-
肩周炎的治療方法有哪些2020-01-02 16:40臨床上頸部的肌肉、肌腱因為急性的損傷，或者慢性的勞損而引起的一系列的癥狀，我們就叫做頸肩痛。肩周炎的治療方法有哪些?馬立新：肩周炎最大的痛苦就是疼痛，所以我們的...
-
頸肩病和肩周炎是一回事嗎2020-01-02 16:40頸肩痛在臨床上一般指頸椎病，而肩周炎指 是肩關節周圍組織炎，這兩個病是不一樣的。頸肩病和肩周炎是一回事嗎?馬立新：頸肩痛，我們臨床多指頸椎病，而肩周炎指的是肩關...
-
頸肩痛是怎么回事2020-01-02 16:40臨床上頸部的肌肉、肌腱因為急性的損傷，或者慢性的勞損而引起的一系列的癥狀，我們就叫做頸肩痛。頸肩痛是怎么回事?馬立新：臨床上頸肩痛我們一般指頸部的肌肉、肌腱因為...
-
肩周炎的好發人群有哪些2020-01-02 16:40各年齡階段的人群都可能會得肩周炎，肩周炎原來叫五十肩，但是現在四十多歲的很多人也得了肩周炎。此外，體虛人群、孕婦、中風病人都是肩周炎的好發人群。肩周炎的好發人群...
-
肩周炎的最佳治療方法是什么2020-01-02 16:40肩周炎的最佳治療方法是針灸。針灸包括了針和灸，針可以刺激經絡，讓局部氣血通暢，活血化瘀;灸可以溫通經絡，能夠更好的吸收炎性的分泌物。肩周炎的最佳治療方法是什么?...
-
治療肩周炎有哪些誤區2020-01-02 16:40肩關節周圍炎在急性期的時候以疼痛為主，在后期以粘連為主，尤其是在粘連期間，不當的活動如使勁扳肌肉關節、使勁蹬都會加重損傷。治療肩周炎有哪些誤區?馬立新：肩關節周...
-
中醫如何治療肩周炎2020-01-02 16:40本期貼士肩周炎除了外風所為，還有一部分是內風肝氣所為。所以治療肩周炎，要大量梳理肝氣。問題解答比如說肩周炎，中醫不叫肩周炎，中醫叫做漏肩風。日本人叫什么... -
肩周炎的鍛煉方法 有了這些癥狀要加強鍛煉2019-09-02 18:05肩周炎是骨科常見的一種疾病，近幾年的發病率在逐漸的升高。主要就是我們生活中沒有好好的保養肩部導致的，有了肩周炎之后要加強鍛煉肩部，那么肩周炎的鍛煉方法有哪些... -
肩周炎怎么辦 拔罐能有效緩解這個疾病2019-08-29 10:41肩周炎是一種老人病，不少人在五十歲左右的時候都會患上肩周炎。當然肩周炎的原因不僅是年齡的增加，還有很多其他的因素?；忌霞缰苎字螅颊邥泻苡胁贿m的癥狀，需...
精彩推薦
- 足療的功效有很多，能幫助你排毒，清火，解除疼痛，更能幫助你心情舒暢緩解壓力，所以現在的足療很大程度幫助了人們的正
- 你知道治療肩周炎的方法有哪些嗎？你嘗試過運動療法嗎？你知道運動療法有什么好處嗎？你知道治療肩周炎的運動操該怎么做
- □ 馬建國 張向峰 山東曲阜市第二人民醫院劉某，女，53歲，2010年11月15日初診。右肩關節疼痛活動受限3個
肩周炎知識
肩周炎的癥狀
肩部疼痛，起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性。
肩關節活動受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
肩周炎的治療方法
目前，對肩周炎主要是保守治療?？诜祖偼此帲锢碇委煟袋c局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
肩周炎早期癥狀
常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏松，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，此時疼痛癥狀反而減輕。
如何預防肩周炎
1)避免久坐
不管工作多忙，也要抽時間起來站站、走走，讓身體不斷變換姿勢，使血液循環暢通無阻。不管工作多忙，也要抽時間起來站站、走走，讓身體不斷變換姿勢，使血液循環暢通無阻。多做體操。在家不妨做一下體操、瑜伽和健身運動，充分活動全身肌肉和筋骨。時刻記住生命在于運動。
哪些措施可有效預防肩周炎
注意防寒保暖：由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。 因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。糾正不良姿勢：糾正不良姿勢，對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
加強功能鍛煉
對肩周炎患者來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。肩周炎預防就要從日常生活中的小細節開始，做好細節您就會遠離肩周炎的折磨。關鍵是要有一個積極的心態去面對一切，積極鍛煉，積極預防，防微杜漸。
肩周炎的病因有哪些
制動因素，肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側，是肩周炎常見的誘發因素。制動一般發生在外傷或手術以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過久地不適當制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折后應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。此外，由于心臟手術，胸外科手術，女性乳腺癌切除術，有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術以后引發的肩周炎，可能與術后疼痛，肩部活動減少有關。
熱點推薦
- 八動作防治肩周炎
- 到中年，身體各處都有點力不從心。特別是50歲后，由于長期伏案工作