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  20140527健康來了：戴光強講粗糧的營養價值 上2014-05-27 20:14

  有許多人都會有這樣的想法，粗糧是老年人才喜歡吃的食物，我們年輕人不用吃，也不喜歡吃。其實這樣的想法是完全錯誤的，健康有道今天請來的專家戴光強告訴大家，吃粗娘不問...
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  20140526健康來了：鄭育龍講三高人群吃什么2014-05-26 17:21

  隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的慢性疾病涌現到我們身邊。三高作為現代社會一種常見病已經逐漸趨于年輕化，有人說三高大多都是吃出來的。那么在這樣炎熱的夏季，什...
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  20140523健康來了：戴光強講怎用橄欖油治病2014-05-23 11:27

  茶米油鹽醬醋茶，生活樣樣不能少，那么對于油呢，除了能夠炒菜使食物更加可口之外，還對身體有很多的好處，可以預防及治療多種疾病，下面讓我們跟著戴光強教授領略一下油的...
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  20140522廣東健康來了：戴光強講脂肪的主要作用2014-05-22 10:47

  每個女生都想擁有一個苗條的身材。大家往往會把脂肪與肥胖畫上等于好，真的是這樣嗎?本期的養生專家戴光強戴教授即將告訴大家，脂肪中含有人體所必需的營養素，那么我們平...
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  20140521健康來了視頻：戴光強講補腦的食物有哪些2014-05-21 11:22

  馬上就要高考了，想必各位考生家長們現在一刻都沒有放松，一直琢磨著怎樣為孩子加加油。其實大家首先能想到的就是為孩子準備一些補腦的食品吧，那么生活中有哪些食物是可以...
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  20140520健康來了：戴光強講早餐吃什么最有營養2014-05-20 13:50

  生活中我們經常會遇到有一些人不因為早上時間緊迫所以不吃早餐，殊不知長期不吃早飯對身體的傷害是非常大的。其實早餐是一天中最重要的一頓餐。那么早餐吃什么最有營養呢?...
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  20140519廣東衛視健康來了：劉納講如何降壓安神2014-05-19 11:05

  許多中老年朋友都會經常出現心神不寧的癥狀，這已經成為他們日常生活中的一大心病，那么老年人如何降低高血壓呢，如何擺脫心神不寧的困擾睡個好覺呢?讓我們跟誰劉納學學她...
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  20140516廣東衛視健康來了：禪一講如何養腎2014-05-16 11:11

  五臟絕對是人體中最核心的器官了，其中任何一個部位患病，都可能造成生命危險，今天我們就主要講講五臟中腎的養護。西醫有西醫對五臟的養護，中醫則更是如此。中醫的歷史已...
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  20140515廣東衛視健康來了：禪一講如何運動健肺2014-05-15 11:14

  本期的健康來了又有幸請到了我們的嵩山寺禪一大師，他今天將給我們講講肺部的保健問題。那么大家是怎么保養肺的呢，且看禪一大師的運動健肺大法，感興趣的快來看看吧。 ...
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  20140514廣東衛視健康來了：禪一講吃什么養胃2014-05-14 16:04

  胃是人體五大器官之一，我們吃的東西里的營養物質都要經過胃的消化吸收。可以說胃對于我們的生命生活有著極其重要的作用。那么如何養胃呢，養胃吃什么好呢，下面看禪一大師...
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  20140513健康來了視頻：禪一講如何養肝護肝2014-05-13 16:43

  肝臟是人體的五大器官之一，肝臟若是不好的話，各種慢性病容易發生，大大干擾正常的學習和生活。可以說肝對于我們的生命生活有著極其重要的作用。那么肝臟改如何保養，該吃...
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  20140509廣東健康來了：戴光強講生抽和老抽的區別2014-05-09 12:20

  我們在平時做菜的時候都會添加一些調味品，調味品的品種有很多，醬油是我們日常生活中用的比較多的一種調味品。那么吃醬油有哪些講究呢?下面就讓我們聽聽看專家是怎么介紹...
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  20140508健康來了視頻：戴光強講吃魚的好處2014-05-08 12:17

  魚是我們日常生活中經常會吃到的食物，吃魚的好處有很多，每一種魚類的好處也都不一樣哦!吃魚具體有哪些好處呢?下面就讓我們聽聽看專家是怎么介紹的吧! 下面是該視頻的...
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  20140507健康來了：戴光強講一天吃幾個雞蛋好2014-05-07 11:57

  隨著人們的生活水平不斷提高，人們越來越重視養生保健。經常會聽到長輩們說每天最多只能吃一個雞蛋，每周最多吃5-6個雞蛋，吃多了對身體不好。那么這樣的說法真的是正確...
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  20140506廣東健康來了：戴光強講合理搭配主食2014-05-06 15:19

  大家都知道主食吃的好與壞關系到直接關系到咱們的身體健康，所以學會合理搭配主食，既可以吃出營養又可以保健身心。那么如何合理搭配才最好呢?下面就讓我們聽聽專家是怎么...