花生
花生是我們日常生活中經常會用到的食材，對于養生人士來講，會比較關心吃生花生有什么好處。而對于減肥人士則更關心吃花生會胖嗎？或者是醋泡花生米能減肥嗎？關于花生，我們可以聊的話題真的有很多。那么，下面不妨跟隨我們的專題一起看看具體內容，看看關于花生，小編都有哪些詳細的介紹吧，如果你是花生愛好者，可更不能錯過了哦。
相關飲食
- 花生米泡醋簡單易學效果好
- 我們都知道花生米有很多的功效與作用，而當花生米與醋相結合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的發生
- 吃花生不利于痛風的康復
- 很多痛風患者會問這樣一個問題，那就是痛風能不能吃花生，花生營養價值高，而且味道也不錯，可是痛風患者能吃嗎?下面大
- 這樣做的花生米更入味
- 老醋花生米，相信不少人都有吃過吧，因為老醋花生米的做法比較簡單，味道也比較符合大眾口味，所以非常的受歡迎。想知道
- 自制正宗老醋花生
- 老醋花生，這是一道以花生米和醋為主要原料制作的菜肴，一般作為下酒菜食用。因為老醋花生的家常做法比較簡單，口感也很
- 花生搭配它吃至少增壽10年
- 花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養價值卻超乎你
- 花生這樣吃更具防癌功效
- 提到癌癥，大家都知道它的危害，可以說是談癌色變，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃
熱門文章
-
花生的功效與作用2019-02-24 14:00花生是生活中常吃的食物之一，花生的營養價值很高，其中含有豐富的脂肪油，可以滋陰潤肺，對肺燥引起的咳嗽痰多等現象具有緩解的作用，具有很好的止咳潤肺功效。... -
花生的功效與作用 想養胃就多吃它2019-02-20 10:18很多人愛吃花生，花生吃起來很香，花生也有很多的功效，花生的功效和作用有哪些呢?常吃的花生有生花生和熟花生，是吃生花生有什么好處呢?很多人喝酒的時候喜歡吃老醋花生... -
花生的功效 多吃這種食物能讓你記憶不減退2019-01-25 10:22花生是一種比較常見的食物，因為香醇可口被人們喜歡，花生有很多的作用和功效，經常吃對我們的身體很好，不過吃花生也有一些注意事項，不是每個人都適合吃的。花生你在... -
吃生花生有什么好處 食用花生的禁忌知道嗎2018-12-28 10:27花生是我們比較常見的一種食物，因為它吃起來比較香醇被人們喜歡，吃花生有什么好處?花生雖然對我們比較有好處，但是也有一些禁忌，花生的食用禁忌有哪些?花生米在平... -
糖尿病可以吃花生嗎 花生的食用禁忌知道嗎2018-12-14 09:53花生是我們平時常見的食物，也一直深受人們的喜歡，但是有些人說糖尿病患者不宜吃，糖尿病可以吃花生嗎?花生的功效有很多大家知道有什么嗎?大多數的食物都會有一些食... -
吃生花生有什么好處 它的這些做法知道嗎2018-12-05 11:06花生是我們平時比較常見的一種食物，因為它吃起來香醋被人們喜愛，吃花生有什么好處?很多人都認為吃花生會變胖，吃花生會胖嗎?我們生活中很多時候都是直接吃花生米的... -
花生的功效 孕婦可以吃花生嗎2018-11-30 11:09花生是很常見的一種谷類農作物，花生的營養非常豐富，具有非常多的功效價值，而且花生的吃法有很多，在吃花生的時候，我們也要注意一些事項，不能盲目的吃它，比如孕婦... -
吃生花生有什么好處 花生的做法有這些2018-11-21 11:18花生是我們平時比較較常見的一種食物，因為吃起來香醇被人們喜愛，吃花生有什么好處，大家知道么?花生營養含有很高，那么花生的營養價值是什么?生活中花生米可以做成... -
花生的功效 花生還可以這么吃2018-10-26 13:41花生是生活中常見的一種食物，經常會被當做下酒菜，男人喝酒的時候喜歡吃花生，而且花生的做法有很多，花生還可以榨成油，所以很多人擔心花生吃多了會變胖，吃花生真的... -
花生的功效與作用 這些人不能吃花生2018-10-16 17:31在生活中花生是一種比較常見的食物，并且也很受大家的喜歡，很多人喜歡吃花生是因為它口感醇香，并且有營養?；ㄉ墓πc作用?花生的營養價值?花生的食用禁忌?想知... -
花生吃多了上火嗎 這種情況不能吃花生2018-09-27 16:35花生在日常生活是很常見的，可能疆場看到在喝酒的時候當成下酒的東西，花生在日常的吃法很多，有直接生吃的，還有將它煮熟，炒熟，炸熟等方法，還可以當成零食。因為花... -
花生做法大全 這樣吃味道特別好2018-06-07 13:21花生是一種非常不起眼的食物，常常被拿來作為點綴或者是配菜，也許有的人只在八寶粥里面吃到過它。其實花生的吃法是有很多的，可以做成咸味的也能做成甜味的，今天小編... -
吃花生米就等于喝花生油 你錯了 這樣食用才健康2018-06-06 14:32不知從什么開始，網絡上竟然有這樣的傳言：吃花生米相當于喝花生油。一時間，引起大家紛紛爭議?；ㄉ浅Ｒ姷氖巢模ㄉ鸵彩浅Ｒ姷氖秤糜停f吃花生米就是喝花生油... -
這樣的花生吃了之后就成了毒藥2018-05-02 17:19說到花生，大家是喜歡食用的，不論其營養價值、功效作用都是非常高的。特別是以其為原料，制作出的產品，深受大家的喜歡?；ㄉ芍^是老少皆宜的食物，兒童吃一點能促進... -
花生加一物勝過無數補藥 降壓降糖防衰老2018-04-04 17:36花生是一種極為常見的堅果，它的吃法也多種多樣，無論是爆炒、水煮、醋泡，不同的烹調方式能讓它散發出不同的風味，稱得上是物美價廉的典范。花生不但美味，它的養生功...
精彩推薦
- 花生是一種很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂營養豐富。同時花生還具有一定的養生食療功效。
- 花生又名落花生，被人們譽為自然界的“植物肉”，花生營養豐富、價格便宜。作為中藥，可適用營養不良、脾胃失調。
- 麻屋子，紅帳子，里面住個白胖子，你知道這個說的是什么嗎?小編來告訴你吧，這個說的可是花生哦!
花生知識
夏季很多人都喜歡吃花生，不管是鹽水花生還是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效與作用有哪些呢?
花生是什么
花生是我國產量大并且食用比較廣泛的一種堅果，原名是落花生，又叫做長生果、泥豆。屬于薔薇目，是豆科一年生的草本植物，長度有三十到八十厘米，莢果長兩到五厘米，寬大約一厘米，比較膨脹，花果期六到八個月。
主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l油等化妝品的原料。
花生的功效與作用
花生，味甘，性平，歸脾、肺經。健脾養胃，潤肺化痰。主脾虛不運，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結。
促進生長發育
花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發育。
健腦益智
促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
延緩衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
潤肺止咳
花生當中富含脂肪油，有潤肺止咳的作用，對人體有益，常用來治療久咳氣喘等疾病。
止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。”
降低膽固醇
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積，減少高膽固醇發病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。另外，花生中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質—白藜蘆醇，可預防癌癥的發生及發展，具有抗動脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。
養血通乳
花生當中富含脂肪油和蛋白質，對于生產之后母乳不足的人，有滋補氣血和通乳的作用。
防癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。
熱點推薦
- 花生能減肥嗎
- 在生活中肯定也是到處減肥的方法，但是卻不知道用什么方法最好。