感冒發燒
感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。當氣候劇變時，由于人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發熱癥狀。那么，你知道感冒發燒了怎么辦嗎？感冒發燒吃什么呢？下面大家就和小編一起來了解一下感冒發燒的知識吧！
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- 發燒是由于致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高（超過0.5℃），每個人的正常體溫略有不同。
感冒發燒知識
感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。當氣候劇變時，由于人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發熱癥狀。發熱是指致熱原直接作用于體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。因此，體溫不太高時不必用退燒藥，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要及時吃退燒藥了。
感冒發燒食療方法
風寒感冒
生姜飲：生姜30克、紅糖30克，煎湯分3次服用。
菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服。
風熱感冒
桑葉薄荷飲：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即可，隨時飲用。
銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
暑濕感冒
清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
表寒里熱感
菜頭綠豆飲：白菜頭1個，綠豆芽30克。白菜頭切片，與綠豆芽同煎，取液飲用。
青龍白虎飲：白蘿卜30克，青橄欖2枚。白蘿卜切片，與青橄欖煎湯代茶飲之。
感冒發燒癥狀
感冒是一種常見的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。一般在受到感染后1~3天便會出現鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發熱等，熱度高低不一。
感冒發燒如何預防
一：及時添減衣服
根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
二：進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候，一定要開窗，這樣既可以保持室內空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進入房間，以增強人體對冷環境的適應能力，這對預防也很有好處。
三：營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
四：補充適當的酵素
人體內有很多細菌，既有有益菌也有有害菌，當有害菌占主導時，人體免疫力下降，抵抗力減弱導致感冒，在平時適當的補充一定的長生酵素有助于預防感冒，它的作用機理就是通過分解蛋白質，補充人體所需營養，以增強人體應對外界的適應能力。
五：多運動
體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。
六：提高免疫力
現代醫學研究表明，自身免疫力低下是反復生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產品、瓜子、新稀寶片、核桃等。
