更年期
更年期一般是指女性絕經前后所出現的一系列神經系統功能紊亂的現象，但是更年期并不是女性獨有的，男性也同樣會得。那么更年期綜合癥的癥狀表現具體有哪些？什么樣的年齡段的人容易得呢？這一時期的人們保健應該吃什么食物好呢？下面就來為大家一一講解吧。
相關時期
- 老年期應重視婦女保健
- 婦女絕經期后即進入絕經后期，此期卵巢功能尚存，但呈進行性衰退至完全喪失，即進入老年期。
- 絕經期中醫來解憂
- 婦女到了四五十歲，雌激素會因為絕經而出現波動。由此會給身體和精神帶來許多問題。那么，女性要如何在絕經期做好保養呢
- 嬰兒期保健原則
- 出生后到滿1周歲之前為嬰兒期，又稱乳兒期。 這個時期為小兒出生后生長發育最迅速的時期，因此需要攝入的熱量和營養素
- 青春期(少年期)原則
- 女該從1112歲開始到17－18歲、男孩從13－14歲開始到1820歲稱青春期（相當于中學學齡期），但個體差異較
- 青春期少女應如何保健
- 月經期間尤其不宜參加游泳運動，因為這時子宮口開放，子宮內膜出血，游泳時水里的細菌較易侵入內生殖器引起子宮內膜發炎
- 當心“青春期綜合征”
- 你的青春期是如何度過的呢？你是不是也有那么一點叛逆那么一點彷徨呢？這就是青春期綜合癥的表現哦，那么青春期綜合癥還
熱門文章
-
男性更年期飲食 更年期有這些癥狀2017-09-06 15:57人到了更年期之后，身體各方面都會有所變化。男性到了更年期之后，變化也是很大的。因此，在飲食上要注意調理。那么，男性更年期要怎樣飲食呢?男性更年期有什么癥狀?... -
男性更年期癥狀 這些保健方法你要知道2017-08-30 16:09我們都知道人是有有一個更年期的，男性也不例外。在更年期的時候，男性的身體會有一些變化。那么，男性更年期癥狀有哪些呢?男性到了更年期要怎么保健呢?接下來，大家... -
吃什么緩解更年期 更年期就要這么吃2017-08-30 14:18進入更年期后比較明顯的就是月經的變化，很多女性會出現月經量多少的變化，要想延緩更年期，我們就需要從飲食上下手，吃什么緩解更年期呢，更年期如何調理月經呢，更年... -
什么是更年期 更年期如何推遲呢2017-08-30 14:02女人一旦進入更年期則說明已經在衰老了，因為更年期是一個正常的生理現象，我們無法改變不讓它到來，那么你知道什么是更年期嗎，更年期有哪些癥狀呢，我們如何推遲更年... -
更年期怎么辦2017-07-20 13:28女性朋友到了一定的年齡之后就會出現更年期的現象，那么遇上女性更年期怎么辦？女性更年期會導致暴躁的現象，那么女人更年期怎么辦？有什么辦法可以緩解更年期的癥狀嗎？更... -
女性健康 四大口訣助你安度更年期2017-07-17 10:34對于女性而言，更年期是比較讓人頭疼的時期，一到更年期，女性會出現很多癥狀，這對女性的健康不利。那么，更年期有哪些癥狀呢?這個時期應該怎么辦呢?在飲食上要注意... -
男性更年期綜合癥怎么辦2017-07-14 17:19不管是男性還是女性，都會有更年期，有些人不清楚男性更年期綜合癥怎么辦？如果您想要了解，男性更年期怎么辦？那么，就一定要關注本期的內容，本期專家將會為您講述男人更... -
更年期綜合癥飲食應該注意什么2017-07-14 17:17到了更年期之后，更年期飲食也需要格外注意，注意更年期綜合癥飲食，能夠幫助您緩解更年期的癥狀，但是，您不能夠隨意的吃，而是有一定的注意事項的，如果您想要了解更年期... -
更年期綜合癥心理上怎么調理2017-07-14 17:13進入更年期之后，心情可能會比較煩躁，因此有關更年期綜合癥心理調理，這是一些受到更年期癥狀困擾的人群比較關心的問題，那么，如果您同樣想要了解更年期綜合癥的心理調理... -
更年期綜合癥生活上怎么調理2017-07-14 17:10關于更年期綜合的怎么調理，是一些更年期的人群比較關心的時候，因為更年期的困擾，導致他們的生活受到影響，那么，如果您也想了解更年期綜合癥如何調理？就要看看本期的內... -
中醫如何治療更年期綜合癥2017-07-14 17:08中醫是我國比較悠久的醫學，關于中醫治療更年期綜合癥，很多人也都是比較信賴的，那么，更年期綜合癥的中醫治療如果您想要更多的了解的話，就不能錯過本期的內容，本期我們... -
更年期綜合癥的藥物治療2017-07-14 17:06關于更年期吃什么藥？這個問題是一些受到更年期癥狀困擾的人想要知道的，那么，關于更年期綜合癥的藥物治療，如果您想要詳細的了解，就千萬不能錯過本期的內容，本期我們的... -
更年期綜合癥的心理治療有哪些2017-07-14 17:04更年期綜合癥的心理治療是進入更年期之后，人們比較關心的話題，關于更年期綜合癥心理治療，方法有很多種，那么，如果您想了解更年期心理治療，就一定要看看本期的內容，聽... -
更年期綜合癥周期有多久2017-07-14 17:02關于更年期周期，這是一些即將進入更年期或是已經進入更年期的人比較關心的，那么，如果您關心年期綜合癥周期，想要了解更年期綜合癥的周期，那么，就一定不能錯過這里的內... -
更年期綜合癥有什么特點2017-07-14 17:00女性一生會有很多個生理期，在女性年中年不如老年的時候會進入一個更年期的生理期，這段時間的女性需要好好照顧，因為這段時期伴隨而來的還有更年期綜合癥，那么期綜合癥有...
精彩推薦
- 通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。更年期女性失眠會導致因缺乏睡眠而身心疲倦。
- 百合的功效與作用很多，對更年期綜合癥更是有奇效，下面介紹百合的一些做法，幫助患有更年期綜合癥的中老年朋友。
- 更年期是每個女性必須要經歷的一個階段，很多女性不知道怎么判斷自己是否進入了更年期，那么 更年期 的癥狀有哪些呢?
更年期知識
更年期
圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征(MPS),指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。
病因
圍絕經期綜合征出現的根本的原因是由于生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。女性全身有400多種雌激素受體，分布在幾乎女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素減少，就會引發器官和組織的退行性變化，出現一系列的癥狀。
臨床表現
圍絕經期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發生于45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經后2～3年，少數人可持續到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術后2周即可出現圍絕經期綜合征，術后2個月達高峰，可持續2年之久。
更年期吃什么食物
牛奶
牛奶性味甘平、補氣養血、富含蛋白質、糖類及維生素，牛奶中的蛋白質為完全蛋白質，含人體所需要的8種必須氨基酸，牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類都低，是非常適宜更年期女性食用的食物。
小米
小米營養豐富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，進食后可促進胰島素分泌，改善神經遞質的分泌和功能。因此，小米有助于平穩更年期情緒，改善睡眠，是進入更年期應多補充什么食物的絕佳選擇。
紅薯
紅薯中的高蛋白質可彌補面粉、米類蛋白質的不足，能夠給人體提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的彈性，減少動脈硬化的發生，能減少皮下脂肪，有利于減肥。而且紅薯能有效抵抗更年期衰老、內分泌失調等癥狀，是進入更年期之后不錯的食物選擇。
熱點推薦
- 更年期女人身體檢查
- 現在很多的更年期女性不知道自己體檢時應該重點檢查什么。