番茄
番茄又稱為西紅柿，是我們日常中最常食用的一種蔬菜，含有豐富的維生素與番茄紅素，平時我們喜歡用它炒著吃或燒湯食用，不同番茄的做法其養生作用也是有很大區別，今天與大家一起來聊聊番茄妙雞蛋湯、番茄魚、番茄排骨湯、番茄意大利面、番茄牛肉、番茄牛腩、番茄醬的做法與吃法分別都有哪些？
相關做法
- 洋蔥配伍番茄的做法
- 今天給吃貨們帶來一個西餐——番茄肉絲洋蔥披薩。這款美食營養十足，口味香甜，絕對能激發你的食欲，下面我們就一起學習
- 鵝蛋配伍番茄的做法
- 番茄我們都愛好，不管是直接當水果吃還有炒菜吃，番茄的營養價值很高。同樣的，鵝蛋也是的我們也吃過，直接吃水煮點，小
- 豬肝配伍番茄玉米的做法
- 豬肝，大家一定都不陌生，就是豬的內臟，日常生活中常會吃的食物，它的做法很多，今天小編向大家介紹的是豬肝配伍番茄和
- 番茄黑魚豆腐湯的做法
- 番茄黑魚豆腐湯是很滋補的菜，吃起來非常的鮮美，但是做起來有點繁瑣，下面小編就教大家這道菜的做法和制作的要點。
- 西蘭花炒番茄的做法
- 西蘭花炒番茄是非常簡單的家常菜，這道菜很是清淡，熱量低，而且番茄和西蘭花都有美容養顏的作用，女性可以多吃點哦。
- 番茄蝦的做法
- 番茄蝦口感非常的不錯，酸酸甜甜的，蝦吃起來也很鮮嫩美味，適合大多數人的口味，而且這道菜做起來很簡單，接下來我們就
熱門文章
-
隱藏在家里的“醫生” 給健康開啟“綠燈”2015-06-11 16:28生病了，看醫生，早就成了現在習以為常的事情，可以說現在每天最熱鬧的地方就是醫院了，小到頭疼感冒，大到動手術，都會去醫院，在醫院里很多人能夠找到一種安心。其實在很... -
20150608東南衛視食來運轉：番茄絲瓜的做法2015-06-08 11:29番茄絲瓜是我們日常生活中，很多人都喜歡吃的一道食物。番茄中含有很多的蛋白質和能量。多吃番茄對我們的身體十分有好處。那么，如何才能做出一道色香味俱全的番茄絲瓜呢?...
-
20150607四川電視臺食話實說：番茄米線的做法2015-06-07 13:46在我們日常生活中我們經常吃米線，因為它吃起來相當美味，讓人回味無窮，而且它還有著豐富的營養價值。那么我們怎樣才能做出這道既健康又營養的番茄米線呢?那么接下來就讓...
-
番茄醬怎么吃 番茄醬的食用方式2015-06-04 10:46番茄醬是生活中很常見的，它的品牌比較多，而且在口感上，也是有著很大區別，因此對它選擇的時候，也是要注意不能隨意進行，否則對自身健康，也是有著一大危害，那么番茄醬...
-
番茄也不甘平庸了 已經進軍疾病領域2015-05-06 11:03說到番茄應該是很多人的最愛，它不僅擁有美麗的外表，肥厚的肉質，它的美味更是依賴于它的內在汁液，番茄是一道家常美食，番茄是喜溫、喜光性蔬菜，富含豐富的營養，以及美...
-
家常菜 番茄牛腩2015-04-23 18:45西紅柿是大家日常飲食中很常見的食材之一，那么大家對西紅柿了解多少，大家知道西紅柿的功效嗎?今天三小編就來為大家介紹西紅柿的好處及吃法，一起來看看吧。西紅柿的功效...
-
20150422食來運轉視頻全集：蛋炒飯的做法2015-04-22 17:41蛋炒飯我們都吃過，也非常的容易做，但是看似這么容易做的蛋炒飯，要想做得美味，也是需要技巧的。小編今天就要教大家做出美味又營養的蛋炒飯來。下面就一起來學一學吧。下...
-
番茄醬2015-04-21 18:55在我們生活中食物種類很多，我們在對食物吃的方面的講究，也是根據自己的喜愛選擇的，番茄大家應該都喜歡吧，那么，把番茄做成醬呢?大家知道那番茄醬怎么做嗎?怎樣吃呢?...
-
青番茄能吃嗎2015-04-20 13:06番茄我們都知道是一種功效作用很大的蔬菜，但是它也可以生吃，它的功效作用還是很多的，但是番茄沒成熟的時候是青的，可以食用嗎?這個可能大多數的人都不知道。下面就跟小...
-
番茄2015-04-15 16:03番茄作為平時飲食生活中最常見的一種食材，番茄不僅賣相好看而且它的營養價值也很高。番茄中含有豐富的營養，經常吃番茄還可以達到養生保健作用，所以西紅柿深受大家的喜愛...
-
20150401食全食美視頻：楊旭講番茄龍利魚做法2015-04-01 16:08魚肉我們都吃過，但是魚的種類很多，龍利魚就是其中的一種?？赡芎芏嗳硕歼@種魚不是很了解，更別說吃過。其實龍利魚的做法也很簡單，和番茄一起烹制的味道相當好。下面就讓...
-
20150310東南食來運轉視頻：番茄豆腐泡的做法2015-03-10 13:03番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。那你知道番茄豆腐泡怎么做嗎?...
-
20150301食來運轉視頻全集：番茄牛肉的做法2015-03-01 10:06番茄牛肉是北京市傳統的漢族名菜，屬于北京菜系。此菜汁濃味香。酸甜可口。既有蛋白質又有維生素。做法實在簡單。...
-
20150215食話實說視頻全集：番茄燉魚頭的做法2015-02-15 17:20西紅柿具有有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。西紅柿中維生素D可保護血管，治高血壓。胡蘿卜素可保護皮膚彈性。...
-
20150114食來運轉視頻全集：番茄羊肉湯的做法2015-01-14 10:21下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：番茄羊肉湯的做法主料羊肉(肥瘦)500克、土豆250克、番茄100克、胡蘿卜50克、白菜150克、洋蔥50克。香菜10克。...
精彩推薦
- 要問你學會的第一個家常菜是什么，可能很多人的答案就是西紅柿炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，同時又具
- 說到番茄，童鞋們應該都會對它贊不絕口，它的營養，它的美味，是沒有人可以拒絕的。關于番茄還是有很多你們不知道的小秘
- 生活中，很多人都喜歡吃番茄減肥，不過要吃對方法才行。下面小編告訴大家吃番茄減肥的正確方法以及吃番茄的其他好處，并
番茄知識
孕婦可以吃小番茄嗎
1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;
2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬;最后小番茄有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。
3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
吃小番茄的注意事項
1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。
2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
4、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。
5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
番茄紅素的功效與作用
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一。主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑?？茖W證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。
1、預防和抑制癌癥：最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。
2、保護心血管：在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發揮著重要作用。據報道，口服天然番茄紅素，能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用于防治高膽固醇和高血脂癥，可以減緩心血管疾病的發展。
3、抗紫外線輻射功能：番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結果服用番茄紅素人群紫外線引發紅斑的面積減少，程度減輕。
熱點推薦
- 番茄六個飲食禁忌
- 生活中，番茄是最常見的果菜之一，其富含豐富的營養，也具有治病的功能