所謂察言觀色指的是留意一個人的情緒和喜好變化，但是中醫里還有望聞問切這一種診治疾病的方法。從一個人的臉色也可以看出健康狀態，以及身體健康狀態也會影響臉色。那么臉色和健康有什么關系呢?以及從中醫角度如何調理好氣色呢?
臉色和健康的關系
人體的頭部又被中醫稱為精明之府、五臟六腑精氣皆上升于頭部，同時頭部分布著大量的穴位和經脈，人體的12條經脈中三條起源于頭部，所以頭部又被稱為諸陽之會。
而且臉部的神經和血管多豐富，皮膚顏色又受到內臟健康的影響。所以能夠從臉色看出身體的疾病情況，調理身體又可以改善不健康的臉色。
1.蒼白
臉色蒼白、慘白，沒有血色和光澤，一般是一種變態的表現，從中醫角度來看可能是氣虛、血虛等引起。
2.暗黃
多數中國女性都有臉色暗黃或蠟黃的現象，其實這種現象的出現往往和脾虛、體濕有關。
3.潮紅
臉部經常出現潮紅、通紅等現象，可能是由于熱氣由內而外的發出，常常和陰虛、上火等有關。另外，更年期的女性也容易發生類似的現象。
4.黝暗
臉色黝暗、枯萎或憔悴，也就常說的形容枯萎，往往這一類人體更容易衰老。中醫認為腎虛的人會出現這一類癥狀，甚至伴有灰白發的出現。
5.紫青色
氣滯血瘀的人群臉色容易發生紫青色，甚至肝氣郁結還會導致性格上的改變，如多疑、倔強和發火。另外，體寒或長期穿著過少也會導致這一類現象的出現。
所以，身體的氣血是否充足，身體虛弱直接影響到臉色情況。
如何吃出好臉色
1.三七粉
三七粉典型的作用是活血、改善血液循環。但是三七粉外用又可以治療外傷出現問題。現代人將三七粉作為一種保健品，調理血管、血栓、高血壓、脂肪肝和高血脂等疾病。
但從美容角度來看，熟三七可以改善身體虛弱、食欲不振、過度疲勞和貧血問題。改善面色萎黃、黝暗和青紫等現象。
