3、用拇指羅紋面先后按揉兩側內關穴各1～2分鐘。
此穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
按摩內關穴能清包絡、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣。
不但治療心胸疾患，而且能治療胃脹、胃痛等胃部疾患。
慢性胃炎的飲食調理
新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。
宜淡指宜吃清淡的素食
中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復，而且可使人長壽。
新鮮蔬菜、五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。
談到胃，就必然要聯系到飲食。
患慢性胃炎時，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛生。
存在上腹不適等癥狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大蔥、芥末等，以免加重病情。
養成細嚼慢咽的習慣，定時定量
這里還需指出的是，現在有許多人養成不吃早飯的習慣，這是不好的。
統計資料表明，長期不吃早飯者易患胃炎，并且空腹上班，易產生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。
結語：以上就是小編為大家簡單介紹的有關按摩治療慢性胃炎的方法，大家看過之后應該有了一些簡單的了解了，我們一定要好好的保護好自己的胃，那里舒服了，我們整個人才會看上去精神，希望小編帶來的這些能夠幫助到大家哦!
