6、營養(yǎng)均衡

　　過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

　　7、中醫(yī)食療

　　中醫(yī)認為牙周病是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。

　　8、吃冷飲

　　冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，同時還可盡量減少對創(chuàng)口的撞擊。可選擇喝一些涼牛奶、冰洪淋、果汁等。

　　9、吃半流質飲食和軟食

　　如米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等。

　　10、不要吃粗糙食物

　　如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。

　　11、不要吃過熱的食物

　　以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。

　　二、牙周病食療藥膳

　　1、菠菜烏雞骨湯

　　烏雞骨1副，枸杞子30克，淮山30克，玉竹20克，菠菜100克，同煮湯，飲湯吃菜，每日2次。

　　2、蓯蓉菟絲子燉豬腰

　　豬腰2個，肉蓯蓉60克，菟絲子30克，紅棗10枚去核。先將豬腰切開，去白脂膜，切片，然后和諸藥放入燉盅內，加水適量，隔水燉2--3小時，調味服用。

　　3、枸杞棗肉粥

　　枸杞20克，棗肉30克，粳米60克，白糖適量，先將枸杞、棗肉和米煮熟，后加入白糖食之。

　　溫馨提示：凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。可用高質量的動物性蛋白質，多用奶類與貝殼類食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜。如取鮮馬蘭頭四兩洗凈，放適量水煮爛，再用紗布絞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天為一療程，有消炎解毒功效。

　　結語：上述內容就是關于牙周病的一些相關信息的詳細介紹，通過上文的詳細闡述，相信大家對牙周病的癥狀、治療方法、預防方法等等都有了一定的了解了吧?牙周病雖然不會危及到生命安全，但是會給我們的身心帶來危害，大家平時一定要做好各種預防措施哦!