腰部疾病是近年來發病率高的疾病，由于現在很多人上班的時候都比較勞累，而且也沒有時間休息，這樣就會造成一些身體疾病的出現。腰部疾病的種類有很多，不過每一種腰部疾病給人們帶來的困擾都是很大的。

　　腰椎間盤突出是目前非常常見的一種腰部疾病，現在很多的年輕人總是會患上腰椎間盤突出。由于很多人現在的壓力都非常的大，平時也沒有太的時間去休息，這樣就會導致腰部不舒服。那么出現腰椎間盤突出以后應該怎樣治療呢?下面大家就來看下吧。

　　近年來，生活工作方式的改善，使得很多白領，伏案工作者的長期坐姿不規范，造成腰椎間盤突出的人群加劇，那么當腰椎間盤突出急性發作時，患者應注意些什么，日常生活中要把握什么原則?

　　臥床休息

　　及時臥床休息。患者應選擇有一定硬度的床，好選擇睡木板床，但應將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在大程度上維持腰椎的平衡狀態。

　　我國北方寒冷地區的火炕，也與木板床有很相似的優點，還可通過加溫以御寒，產生熱療作用，有利于放松痙攣的肌肉，緩解疼痛。患者一般好能臥床休息72小時。

　　減少負荷

　　減少腰部活動和負荷。可以考慮佩戴特制醫用圍腰，醫用圍腰有較好的固定和支持作用，既可以限制大幅度的腰部活動，減少誘發因素，又可以輔助支撐腰部，減輕腰肌負荷。

　　醫用圍腰不宜長期佩戴，急性疼痛緩解后即可去除，以免造成腰肌萎縮。

　　溫馨提示

　　腰椎間盤突出患者首先要飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。其次工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。第三點臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

　　腰椎間盤突出癥的預防及護理

　　對于部分疴隋嚴重，或失治誤治及保守治療后無效果或效果欠佳者，病證影響患者的生活及工作能力，表現為神經有損害者，應當進行手術治療或采用溶酶術治療。手術的原則為既要徹底干凈摘除突出壓迫神經的髓核組織，又要對神經周圍增生使神經卡壓的因素進行解除，應盡可能采用微創手術以保術后脊柱的穩定。手術的效果較肯定，遠期少數病者因粘連、腰椎失穩、或鄰近節段椎間盤突出，同時手術應輕巧，術中徹底止血，術后加強功能鍛煉，以確保遠期療效。

　　一、預防

　　腰椎間盤突出癥的防備事情應從學校、家庭、事情和職業前訓練開始，使每一個事情職員相識正常的脊柱生理，準確的勞動姿勢，細致勞動掩護，制止加快腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變底子上的毀傷。防備步伐應從以下幾方面做起

　　①應定時對于青少年或工作人員的健康檢查，同時應廣泛開展預防腰椎間盤突出癥知識宣傳教育。

　　②勞動部門應規定從事勞動的大負荷量，避免脊柱過載促使和加速退變。

　　③正確的勞動姿勢和勞逸結合。

　　④加強肌肉鍛煉強有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出癥的發生。