降低了心臟病發作的可能性
吃巧克力可以預防血液凝塊，血小板聚集更緩慢，從而起到降低心臟病發作的風險。
改善血液流動、預防血液發炎
每天吃約6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎癥的蛋白質，這能有效的改善人體血液的循環。
增強大腦記憶力
黑巧克力中的黃烷醇可以幫助人們提高心智，保護大腦中的細胞，從而保護大腦讓其免受中風造成的損害，可以起到改善大腦記憶力的作用。
降低患糖尿病的風險
大多數人可能認為巧克力對糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者應該禁止的一種食物。而事實上，吃巧克力可以提高胰島素敏感性，幫助人體代謝，從而降低患糖尿病的風險。
巧克力吃多了會怎樣
1、導致經期紊亂：很多女性朋友都有經期綜合征，而吃了一些巧克力之后就能有效的緩解這種癥狀。但是過量的食用了巧克力就會適得其反。會讓女性朋友變得焦躁不安，還會有胸痛的癥狀，所以吃巧克力一定不要過量，適量的食用才好。
2、會變胖：雖然巧克力里面的鈉和糖的含量并不高，但是其里面的脂肪含量卻非常豐富。每天稍微進食一點巧克力不但不會讓你變胖，反而還能夠幫助你控制好自己的胃口。不過每天大量吃巧克力就會致使你身材走樣，特別是進食加工過的巧克力。
3、造成營養不良：很多女性朋友把巧克力當做飯來吃，結果使得身體里面缺少多種營養元素，終出現營養不良的狀況。靠節食減肥是無法維持多久的，而且對身體極為不利，因此，不要多吃。
4、造成頭疼：盡管巧克力吃起來甜甜的，不過它里面有酪胺成分，進食過多會導致頭疼。所以，女性朋友要是有頭疼現象的話，好別吃巧克力了，以免頭疼越來越厲害。當然，若是偶爾才會頭疼一次，那么還是可以稍微吃點巧克力的。
結語：巧克力是比較受歡迎的一種零食，吃到嘴里感覺順順滑滑的，味道很好，而且適量的吃巧克力對身體的健康也有好處。孕婦也可以適量的食用，對胎兒和產婦本身都有好處。如果吃了太多的巧克力，對身體的健康會有很大的影響，所以要適量食用。
