女性朋友在孕期，因?yàn)樵屑に氐挠绊懀苋菀讓?dǎo)致血糖升高，那么妊娠期糖尿病怎么辦呢?患了妊娠期糖尿病之后，飲食上就要有所調(diào)整，妊娠期糖尿病吃什么好呢?妊娠期糖尿病的護(hù)理是很重要的，否則會影響胎兒的血糖，有哪些注意事項(xiàng)呢?
妊娠期糖尿病怎么辦
第一、合理飲食
女性朋友在知道自己患了這個(gè)疾病之后，需要合理的飲食，堅(jiān)持少食多餐的方法，平時(shí)可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如說全麥面包、豆制品、各種蔬菜等等，不要食用含糖量多的水果和食物，這樣能有效的調(diào)節(jié)血糖。
第二、適量的運(yùn)動
準(zhǔn)媽媽每天需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，可以選擇慢走和瑜伽等一些比較慢舒展性的活動方式，降低血糖的同時(shí)，也有益于寶寶的健康發(fā)育。
第三、體重增長適當(dāng)
孕期的體重是在不斷的增加的，尤其是到了晚期，胎兒的生長十分迅速，這個(gè)時(shí)候很多孕婦的體重也是飛快的增長，那么血糖也就很難控制。孕晚期的體重要保持在一周增長一斤為好。體重增長過快，血糖的就比較難控制，對孕婦本身的健康也不利。
第四、藥物治療
如果通過飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，血糖還是控制不下來，就需要加用胰島素了，孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
第五、定期產(chǎn)檢
孕婦的中晚期屬于非常時(shí)期，尤其是患有妊娠期糖尿病的女性，一定要增加產(chǎn)檢的次數(shù)，到后期的時(shí)候一周或者兩周就要檢查一次。
1、多選粗糧
以面包為例，白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70，但摻入75―80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
