6、絲瓜，絲瓜其實是一種中藥材，具有疏通經絡、涼血解毒的功效，乳汁分泌不暢時，都會用絲瓜放在高湯里面燉煮，可以起到催乳和開胃化痰的作用，注意一定高湯燉，單純的絲瓜煨湯是達不到催奶的效果。
1、母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、母乳中半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利于孩子的腦生長，促進智力發育。
3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。
4、母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。
乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。
5、母乳喂養比奶粉新鮮，容易消化，任何奶粉的營養都比不上母乳。母乳中所含蛋白質組成部分合理，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要，是其他代乳品所無法取代的。
另外，現在市場上充斥著很多山寨的有毒奶粉，稍不留神寶寶就會因此而受到無法磨滅的傷害。
6、增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關系。
7、研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率要比未吃母乳者少得多。
8、母乳喂養在方法上簡潔、方便、及時，奶水溫度適宜，減少了細菌感染的可能。
總結：媽媽的奶水如果不足建議按照文章里面提到的方法來試試看，一般很快就會調節過來了。如果媽媽存在心情非常差的情況，有產后抑郁傾向，一定要注意調節，和家人多溝通，或者是尋求醫生的幫助，否則也會影響奶水的分泌。
