孕期吃東西的時候人們總是會非常的小心，生怕吃了什么不該吃的導致孕婦和胎兒出現問題。在孕期小心飲食是應該的，因為確實有不少的飲食禁忌。孕期飲食禁忌有哪些?孕期不能吃什么?一起來看看答案吧!
孕期飲食禁忌
1、不宜高糖飲食
如果孕婦血糖過高，會產出體重過高的寶寶，而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。
2、不宜過度咸食
吃太多的鹽可能會造成高血壓，不管是對于常人還是孕婦都是這樣，因此不建議孕婦的飲食中加入太多的鹽分。如果孕婦吃太多鹽，引起妊娠高血壓綜合征，會導致一系列的嚴重后果，一定要注意了。
3、不宜濫服溫熱補品
很多老人都會喜歡建議孕婦要大補，比如經常吃一些桂圓、鹿茸和人參等等。其實這樣吃效果不但不好，還會容易讓孕婦上火、浮腫，甚至可能會造成流產。補品偶爾吃一點就可以，千萬不要過量食用。
4、不宜長期高鈣飲食
在孕期適當的補鈣是應該的，因為孕婦對于鈣的需求量一般都是比較大的。但是也不能所有的東西都換成高鈣配方的，或者是過度的喝牛奶、吃鈣片，凡事都不能太夸張，過度的補鈣也會導致胎兒高血鈣癥。
5、不宜長期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統患癌的風險。大量補充此類食物，會使準媽媽體內膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險之中。
孕期不能吃什么
1、酒
首先孕婦本身就不宜攝入酒精類飲料，帶酒精的飲料會都會胎兒造成很大的傷害，而食用海鮮時更不能與之搭配。如果這兩種是物一起食用的話，會致使血尿酸急劇上漲，誘發痛風，身體苦不堪言。
