為你提供優勢乳蛋白
冰激凌中含有大量的乳蛋白，人體吸收乳蛋白能力比吸收動物蛋白和植物蛋白好得多，足量的乳蛋白能讓你的皮膚光滑，頭發柔順，還能有效調節雌性荷爾蒙的分泌水平，讓你的身體前凸后翹，女人味十足。
為你減壓
冰激凌會起到不錯的減壓作用。這也是為什么很多女性吃完冰激凌后立即產生心情好多的了感覺。如果你近工作壓力巨大，不放吃一點冰激凌，以優化情緒。
1、體質弱者
因為冰激凌會影響食欲，體質弱的人再吃，食欲不好，體質會更弱。
2、糖尿病人
冰激凌是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。
3、欲控制體重的人
大家都知道想要減肥的人就不要食用冰淇淋，因為市場上很多的冰淇淋其中的糖分和脂肪的含量都是比較高的，這種脂肪會讓人變胖，還有一些冰淇淋中含有反式脂肪酸，也會促使人變胖。有研究表示，反式脂肪酸是不飽和脂肪酸導致肥胖能力的3倍，所以想要保持體重的人還是不要吃冰淇淋。
4、腸胃功能不好的人
低溫會使腸胃消化能力減弱，這對于此類人來說，無疑是雪上加霜。
5、懷孕的人
其實冰淇淋中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。孕婦之所以不宜吃冰淇淋，主要是因為在低溫下，會影響腸胃的消化能力，而孕婦的消化能力本來就變弱不少，兩者加起來，就很容易出現腸胃問題。
結語：炎熱的天氣吃一個冰淇淋之后會感覺身體很舒服，吃冰淇淋也有一定的好處，比如說幾種注意力，降低食欲，減輕壓力。但是體質虛弱、糖尿病患者、孕婦、腸胃不好的人是不能適應冰淇淋的，否則會對身體產生一定的副作用。
